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Vitaminas B-6 y B-12 relacionadas con un mayor riesgo de fractura de cadera

21/10/2019
Este artículo ha sido revisado y aprobado medicamente por Gastroenterologo Dr Luis Ferrer

Las vitaminas son esenciales para la buena salud, pero el consumo excesivo de ciertas vitaminas puede ser perjudicial. Un estudio reciente exploró la ingesta de vitamina B y el riesgo de fractura de cadera.

Vitaminas B-6 y B-12 relacionadas con un mayor riesgo de fractura de cadera
El consumo de vitaminas B-6 y B-12 en grandes cantidades puede aumentar el riesgo de fractura de cadera.

Los suplementos de vitaminas y minerales son cada vez más populares en los Estados Unidos.

Según un estudio , el 52% de los adultos estadounidenses usaron suplementos de algún tipo en 2011-2012.

Aunque no hay duda de que algunas personas necesitan tomar suplementos, existe una creciente preocupación de que muchas personas estén tomando más de lo que deberían.

Como explican los autores del nuevo estudio, “la ingesta insuficiente y excesiva de un nutriente puede ser dañina”.

En este estudio, los investigadores estaban particularmente interesados ​​en las vitaminas B-6 y B-12. Ambos desempeñan una amplia gama de funciones en el cuerpo y se producen en una variedad de alimentos.

Para muchas personas sanas, es bastante fácil consumir cantidades adecuadas de vitaminas B-6 y B-12 a partir de una dieta equilibrada y variada.

Vitaminas B y riesgo de fractura

Anteriormente, los autores del estudio reciente publicaron un análisis secundario utilizando datos de 6.837 personas. En él, encontraron “un aumento inesperado del riesgo de fractura de cadera “.

En particular, el riesgo de fractura fue mayor en las personas que tomaron vitaminas B-6 y B-12.

Para investigar más la relación, los científicos profundizaron en otro lote de datos más grande. Ahora han publicado sus hallazgos en la revista JAMA Network Open .

Los científicos tuvieron acceso a datos de 75,864 mujeres posmenopáusicas involucradas en el Estudio de Salud de Enfermeras.

Junto con la información sobre salud, dieta y suplementos, los investigadores también tuvieron acceso a una amplia gama de otros detalles, incluidas las actividades recreativas, los medicamentos, el tabaquismo y el índice de masa corporal ( IMC ) de los participantes.

‘Un aumento de casi el 50%’

Durante el estudio de 20 años, hubo 2,304 casos de fractura de cadera que no se asociaron con cáncer o trauma mayor, como un accidente automovilístico.

Como se esperaba, los científicos vieron una relación entre la suplementación con vitamina B y el riesgo de fractura de cadera. Escriben:

El riesgo fue mayor en mujeres con una ingesta alta combinada de ambas vitaminas, exhibiendo un riesgo de fractura de cadera casi 50% mayor en comparación con las mujeres con una ingesta baja de ambas vitaminas”.

Sin embargo, también explican que “entre las mujeres en las categorías de ingesta media de ambas vitaminas, el riesgo no fue significativamente elevado”.

Los científicos también señalan que los niveles más altos de las vitaminas B se asociaron con suplementos, no con la ingesta dietética.

Dejan en claro que algunas personas necesitan tomar suplementos de vitamina B-12, y que no hay evidencia que sugiera que tomar B-12 solo aumente el riesgo de fractura de cadera.

Como explican los autores, el nivel de ingesta de vitamina B necesario para aumentar el riesgo de fractura “superó con creces las cantidades dietéticas recomendadas”.

¿Cómo aumentan las vitaminas B el riesgo de fractura?

No se sabe exactamente cómo las vitaminas B-6 y B-12 pueden aumentar el riesgo de fractura. Los autores del estudio teorizan que podría estar asociado con algunos de los otros efectos secundarios de ingerir altos niveles de B-6.

Por ejemplo, algunos expertos creen que las altas dosis de vitamina B-6 producen síntomas neurológicos, como la ataxia (que afecta la coordinación), así como la disminución del tono muscular. Estos síntomas, argumentan los autores, podrían hacer que las caídas sean más probables y, por lo tanto, aumentar el riesgo de fracturas de cadera.

Otra teoría que los autores describen es que los altos niveles de vitamina B-6 pueden “acelerar la pérdida ósea al contrarrestar la influencia moduladora de los estrógenos en los receptores de esteroides”.

En cuanto al papel de la vitamina B-12 en esta relación, los autores aún no tienen ninguna teoría concreta.

Fortalezas y limitaciones

La principal fortaleza de este estudio es que los investigadores tuvieron acceso a información detallada de miles de mujeres durante 2 décadas. Sin embargo, también hay ciertas limitaciones.

Por ejemplo, el equipo no pudo determinar si algunas mujeres comenzaron a tomar suplementos de vitamina B-6 y B-12 porque enfermaron. Es posible que cualquier fractura de cadera después de este punto se deba a la enfermedad y no a los suplementos.

Sin embargo, cuando los científicos explicaron la fragilidad y la enfermedad en su análisis, no alteró sustancialmente los resultados.

Actualmente, este ha sido el único estudio que investigó específicamente la interacción entre la vitamina B-6, la vitamina B-12 y las fracturas de cadera.

Los científicos deberán realizar más investigaciones para demostrar la relación. Dicho esto, los autores concluyen:

Aunque reconocemos las limitaciones de nuestro diseño de cohorte, los hallazgos de este documento se suman al cuerpo de literatura que sugiere que se debe tener precaución en la suplementación con vitaminas cuando no hay una deficiencia aparente”.

Referencias :

Registro público de ensayos clínicos: http://clinicaltrials.gov/show/NCT00671346 . Análisis combinados y seguimiento a largo plazo en los dos ensayos noruegos de vitamina B que reducen la homocisteína noruega NORVIT y WENBIT.

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