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Tu Blog de salud y medicina

Un Saludable Crecimiento del Cabello

23/09/2015

Las vitaminas son esencialmente necesarios para la salud general y el crecimiento normal del cabello. La deficiencia de ciertas vitaminas además de minerales puede conducir a un crecimiento inadecuado del cabello. Los siguientes son algunos de los esencialmente necesitados que te ayudan a mantener tu cabello buscando en su mejor momento, y facilitar su crecimiento óptimo.

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1. Vitamina C

Éste es vital para el desarrollo de un sistema inmunológico. Es un gran antioxidante también. Hay buenas razones para utilizarlo en diversas formulaciones para el cuidado del cabello. La vitamina C es uno de los suplementos más importantes para conseguir los resultados deseados. Usted debe consumir productos naturales tenerlo en altas cantidades. Sin embargo, en general, es bastante difícil para nosotros para conseguir una cantidad suficiente de nutrientes de los alimentos naturales, y es útil tomar suplementos. También es importante obtener una cantidad adecuada diaria, si quieres que tu cabello para mantener en buen estado en todo momento.

2. Vitamina B

Característicamente, vitaminas del complejo B se producen en la naturaleza como un grupo. Su número es muy grande, y será difícil de tomar todas. Aparte de tomar alimentos que contienen vitamina B, puede tomar suplementos como la vitamina del complejo B, o el uso de acondicionadores y champús que contienen las vitaminas B. Los síntomas que indican una ingesta insuficiente de vitamina B incluyen sensación intentó o débil, siendo golpeado con facilidad, y retraso en el crecimiento del cabello. De todas las vitaminas del complejo B, vitamina 12 es el más vital. Sin embargo, para el mejor resultado, usted debe tratar incluidas todas ellas en su dieta regular.

3. Vitamina E

Aunque se requiere esencialmente para mantener tu cabello saludable, la vitamina E a menudo se descuida por la mayoría. Usted debe comer los productos que contienen grandes cantidades de vitamina E, o tomar suplementos. En consumirlo regularmente, usted notará una mejora en la apariencia, el crecimiento y la sensación de su cabello. La vitamina E, junto con otras vitaminas mencionadas aquí, mejora el estado de la piel y el cuero cabelludo, estimulando así el crecimiento del cabello. También puede obtener bastantes productos para el cabello que contienen vitamina E. Si se trató tal producto y no quedó satisfecho con los resultados, seguramente debe intentar aumentar su consumo a través de una dieta rica en vitamina E.

4. La vitamina A

Aquí es otro antioxidante muy potente. Posee una serie de propiedades de salud dando, por lo que es imprescindible para mantener un ojo sobre su consumo. Será una decisión sabia para obtener un informe analítico de los niveles de vitaminas importantes en su cuerpo. De esa manera usted va a venir a conocer la presencia de vitaminas deficientes en su cuerpo, y así tomar las medidas correctivas. Los problemas relacionados con la piel o de la visión general, señalan que la falta de vitamina A en el cuerpo. Por lo general, nuestro cuerpo es capaz de obtener cantidades adecuadas de vitamina A de los alimentos naturales. El consumo excesivo de vitaminas también es saludable. Por ejemplo, el consumo excesivo de vitamina A puede ser contraproducente para el crecimiento del cabello.

Este artículo fue actualizado por última vez el octubre 18th, 2015 - 01:19 pm

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