Saltar al contenido
Tu Blog de salud y medicina

Remedios caseros para los calambres musculares

22/05/2016

Calambres o espasmos causa mucho dolor debido a la contracción muscular y daño en los ligamentos. Las causas más comunes que conducen a dolorosas c rampas son la deficiencia de sodio y de potasio, la fatiga y la gastroenteritis. Calambres en las mujeres también son causados debido a la menstruación.

Remedios caseros para los calambres musculares

Calambres en ocasiones puede ser causado debido a las condiciones de salud graves como la tiroides, infecciones renales, síndrome de las piernas, venas varicosas, esclerosis múltiple, etc. calambres leves que no son una indicación de algún trastorno de salud grave no se quedan por mucho tiempo. Tales calambres pueden curarse fácilmente a través de algunos de los mejores remedios caseros. Los remedios caseros no dañan el cuerpo. Ellos ofrecen un alivio rápido también.

Los mejores remedios caseros para los calambres

Agua tibia

El agua caliente se forma un remedio casero eficaz para musculares y calambres menstruales . Calambres musculares ocurren debido a los tejidos musculares tensos y contraídos. Reparaciones de terapia de agua caliente los tejidos musculares dañados por el aumento de la circulación sanguínea . Aumento de la circulación de la sangre provoca la formación de nuevas células musculares . Se cura el espasmo muscular y es un remedio casero eficaz que ofrece un alivio inmediato de los calambres dolorosos.

Baño de agua tibia para tratar los calambres musculares

El agua caliente alivia los dolores menstruales debido a su propiedad de aliviar los músculos rígidos y tensos, como se ha mencionado. El calor relaja los músculos, lo que reduce la contracción. Los músculos se ponen de nuevo a su lugar normal. En consecuencia, la inflamación se reduce drásticamente. Por lo tanto, el agua caliente es un remedio casero eficaz para los dolores musculares y menstruales.

Almendras

Las almendras son artículos de cocina muy comunes. Son fuentes naturales de abundancia de magnesio. Esta es la razón por la que ellos forman un remedio casero eficaz para los dolores. La deficiencia de magnesio debilita los músculos, lo que provoca calambres. Por lo tanto, el consumo de almendras es una de las mejores formas de aliviar los calambres en casa. De hecho, este remedio casero ofrece un alivio permanente a las personas que sufren de calambres debido a la deficiencia de magnesio.

Almendra para aliviar los calambres musculares

El magnesio es un mineral que se filtra dentro de la membrana celular. Esto desencadena el proceso de potasio y la absorción de sodio. Estos tres minerales, es decir, magnesio, potasio y sodio forma de membrana celular. Este proceso aumenta la formación de proteínas también. Por lo tanto, magnesio indirectamente ayuda a fortalecer las células y tejidos del cuerpo. Esto hace que las células y tejidos resistentes a los calambres. Esto facilita las personas que sufren de calambres en las piernas . Sin embargo, las almendras son uno de los mejores remedios caseros para los calambres.

Cúrcuma

La cúrcuma es otro potente remedio casero para los calambres. La cúrcuma contiene curcumina. La curcumina es un agente anti-inflamatorio que funciona como un analgésico. Calambres causan inflamación alrededor de los tejidos afectados. La curcumina directamente comienza a actuar contra inflamación.Este ofrece alivio a los tejidos contraídos. Por otra parte, la curcumina también es un analgésico natural. Los analgésicos son medicamentos para el dolor. Por lo tanto, la cúrcuma reduce el dolor causado debido a calambres junto a la curación de la inflamación. Es una solución frente a calambres en las piernas . Por lo tanto, las personas que a menudo sufren de calambres en las piernas dolorosas deben comenzar a usar la cúrcuma.

Cúrcuma para tratar los calambres musculares

Clavos de olor

Los clavos son las especias muy comunes que se encuentran fácilmente en todas las cocinas. Sin embargo, apenas se conoce acerca de los beneficios de salud que ofrece esta especia. El clavo es una especia caliente . Esta característica hace que sea un muy poderoso remedio casero para los dolores de estómago. Calambres en el estómago por lo general se desarrollan debido a la indigestión.

Clavos de olor para tratar los calambres musculares

Por otro lado, los clavos se especializan en la mejora de la digestión. El eugenol es el ingrediente activo que se encuentra en el clavo. Este ingrediente es un cálido anti-séptico. Se anula fácilmente las toxinas presentes en el cuerpo. En consecuencia, la tasa metabólica aumenta. El aumento de la tasa metabólica automáticamente mejora la digestión. De esta manera se curan dolores de estómago. La mala digestión conduce a la formación de gas, lo que provoca calambres en el estómago. Los clavos desencadenan la digestión, por lo que se curan dolores de estómago debido al gas.

Jengibre

El jengibre es u remedio caseros muy popular para aliviar los calambres. Todo lo que necesita hacer es hervir el jengibre en agua caliente durante 30 minutos, añadir un poco de sal al gusto y tomarlo. El jengibre contiene gingeroles. Gingeroles son fuertes agentes anti-inflamatorios, anti-bacterianas y anti-espasmódicos que pueden aliviar el malestar estomacal muy fácilmente. La mala digestión provoca náuseas y calambres estomacales.

Jengibre remedio para los calambres musculares

La menstruación es otra causa detrás de los calambres de estómago en las mujeres.Gingeroles mejorar la digestión en la limpieza de las toxinas. Esto aumenta la circulación sanguínea, lo que mejora directamente la digestión. Por lo tanto, malestar estomacal vuelve a la normalidad y calambres en el estómago se curan. En caso de calambres menstruales, gingeroles reducen la inflamación causada debido a la tension abdominal y en los tejidos de la espalda baja. Esto reduce la intensidad de la menstruación calambres al instante. Por lo tanto, el jengibre es uno de los mejores remedios caseros para los calambres.

Sopas calientes

Sopas son ya un almacén de especias diferentes. La mayoría de las especias de la cocina comunes son cálidas. Por lo tanto, sopas calientes ofrecen calidez interna a los tejidos y músculos inflamados. El calor relaja y alivia las células musculares rígidas. Es por esta razón que las sopas calientes son uno de los mejores remedios caseros para los calabres. Terapia de agua caliente es el mejor remedio casero para curar este tipo de calambres. Ofrece calor directamente a los tejidos tensos y contactados. Sin embargo, el consumo de sopas calientes sobre todo aliviar los calambres abdominales.

Sopas calientes para los calambres

Aceite de masaje caliente

Masaje con aceite caliente es un remedio casero muy popular para curar los calambres musculares. Calentar un poco de aceite (aceite vegetal por lo general, que es un ingrediente muy común) en una sartén. Masajear directamente sobre el área afectada .Masaje ofrece una gran cantidad de alivio, ya que se expande la parte superior de los musculos.Si se masajea la zona afectada con un poco de aceite vegetal como el aceite de mostaza, la eficacia se duplica. Esto es porque;mostaza contiene curcumina. Los beneficios de la curcumina en calambres siempre se han discutido anteriormente. Por lo tanto, masaje con aceite de mostaza caliente forma uno de los mejores remedios caseros para los calambres.

Masaje con aceite para los calambres

Todos los remedios caseros para los calambres mencionados anteriormente son muy buenas opciones para aliviar el espasmo causado debido a la fatiga muscular. Sin embargo, los calambres pueden a veces ser un resultado de algunas otras enfermedades. Por lo tanto, si los calambres persisten durante períodos más largos y se repite, es beneficioso que se someta a un chequeo médico. Por otra parte, tiene que estar seguro de no tener condiciones médicas como úlceras pépticas o la gastroenteritis antes de usar el jengibre para los calambres en el estómago.

Esto es porque el jengibre es potencialmente peligroso para las personas que sufren de cualquiera de las dos condiciones médicas mencionadas. Por lo tanto, siempre es una opción más segura para consultar a un médico en casos de calambres agudos. Algunos otros remedios caseros, distintos de los mencionados anteriormente, para los calambres son la reducción de la ingesta de cafeína y el azúcar, la manzanilla, el plátano, la leche de soja, la canela, la miel, el yoga y el jugo de pepinillos. Todos estos remedios caseros son tan potentes como los mencionados anteriormente.

  • Etiquetas :
  • Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    ×

    Todo el contenido de Desalud se revisa médicamente o se verifica con hechos para garantizar que sea lo más preciso posible. Tenemos pautas estrictas de abastecimiento y solo enlazamos con otros sitios de medios acreditados, instituciones educativas y, cuando sea posible, estudios revisados ​​por pares. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o cuestionable, contáctenos a través del formulario de comentarios en esta página.