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¿Qué es el IMC?

09/01/2017

El IMC son las siglas del Índice de Masa Corporal, una medida estandarizada que busca relacionar el peso y la altura de un individuo, estableciendo una media ideal sobre la cual se establece si alguien está fuera de peso, o por el contrario, necesita ganar masa con respecto a su altura.

que es el IMC

Para calcular el IMC se utiliza la siguiente fórmula:

IMC = Peso (Kg)/Altura2 (m2)

¿Cuál es el gran fallo de IMC? No distingue entre el peso de la grasa y el peso de los músculos, tomando solamente el peso que se muestra en una báscula convencional.

Esto quiere decir que muchos atletas con una gran masa muscular, van a ser catalogados como obesos ya que, pesarán por encima de su IMC ideal cuando en realidad estarán bien delgados.

También hay que tener en cuenta que las mujeres suelen tener más masa corporal que los hombres, pudiendo tener un IMC elevado sin correr peligro de padecer sobrepeso.

Cuál es el IMC ideal

Para los adultos, según la OMS, se considera una persona con obesidad según los siguientes parámetros:

IMC mayor o igual a 25 (sobrepeso).

IMC mayor o igual a 30 (obesidad).

Dicho cálculo es solo un estimativo, ya que cada persona puede variar en su anatomía y afectarle más o menos esos kilos de más según su IMC.

¿Varía la medición del IMC entre niños y adultos?

Considerando a niños aquellos infantes comprendidos entre los 2 y 20 años, el cálculo de su IMC es ligeramente distinto debido a los cambios que se suelen sufrir, sobre todo en la edad adolescente, cuando dependiendo de la genética y factores ambientales, algunos jóvenes crecen más que otros, lo que modifica drásticamente su IMC.

Para solventar esto, se utiliza una medición basada en los percentiles dentro de  una media de IMC para los niños de sexo y edad similares.

De este modo, si un niño está por debajo del quinto percentil  se considera por debajo del peso ideal, mientras que aquellos que están por encima del percentil 95 se consideran niños con sobrepeso.

Consecuencias de un elevado IMC

Al poseer un alto grado de masa en el cuerpo, se aumentan los riesgos de padecer enfermedades y poner en riesgo la salud del que lo padece. Entre otras, las enfermedades más comunes son:

  • Alto nivel de glucosa en sangre, con posibilidad de padecer diabetes.
  • Hipertensión.
  • Alta presencia de colesterol y triglicéridos en la sangre, obstruyendo el paso de los glóbulos rojos.
  • Ataques cardíacos. Relacionado con lo anterior, la grase depositada en las venas las obstruye, provocando insuficiencias cardiacas.
  • Problemas en huesos y articulaciones. Al aumentar el peso, las articulaciones no pueden soportarlo y terminan quebrándose, provocando dolor y enfermedades como la artritis y osteoartritis.
  • Aparición de la apnea del sueño.
  • Problemas del hígado, apareciendo cálculos biliares.
  • En algunos casos, pueden aparecer varios tipos de cáncer relacionados con el sobrepeso.

Este artículo fue actualizado por última vez el febrero 10th, 2017 - 05:40 pm

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