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Tu Blog de salud y vida

Programa de 7 días para auto-mejorarse

02/07/2015

Me parece haber perdido la cuenta de cuántas veces he leído y oído de los matrimonios de famosos que fallan casi izquierda y derecha. No es que me importe (y personalmente no), me parece extraño que a menudo vemos las estrellas de cine y televisión como personas sin defectos, viviendo la vida de cuento de hadas de la riqueza y el glamour. Supongo que todos tenemos que dejar de enterrar la cabeza en las nubes y la cara la realidad.

Hay muchas maneras de perder su sentido de la autoestima a pesar de lo trivial que pudiera conseguir. Pero pase lo que pase, todos debemos tratar de no perder nuestro propio sentido del yo.

Entonces, ¿qué se necesita para ser un corte por encima del resto? Estas son algunas de las cosas que usted puede pensar y mejorar en eso debería ser suficiente para una semana.

1. Conoce tu propósito
¿Tú estas vagando por la vida con poca dirección, con la esperanza de que encontrará la felicidad, la salud y la prosperidad? Identifique su propósito o misión declaración vida y usted tendrá su propia brújula única que lo llevará a su verdad al norte cada vez.

Esto puede parecer difícil al principio cuando te ves a ti mismo para estar en un ala cerrada o incluso muerto. Pero siempre hay ese pequeño resquicio para cambiar las cosas y se puede hacer una gran diferencia para usted mismo.

2. Conoce tus valores
¿Qué es lo que más valoras? Haz una lista de tus 5 valores. Algunos ejemplos son la seguridad, la libertad, la familia, el desarrollo espiritual, el aprendizaje. Al establecer sus metas para el 2005, ver sus metas en contra de sus valores. Si el objetivo no se alinea con ninguna de sus cinco principales valores, es posible que desee volver a examinar o revisarlo.

El número no debe desalentar, sino que debe motivar a hacer más de lo que nunca puede soñado.

3. Conoce tus necesidades
Las necesidades insatisfechas que pueden evitar vivir auténticamente. Cuídate. ¿Tiene una necesidad de ser reconocido, de tener razón, estar en control, de ser amado? Hay tantas personas que vivieron sus vidas sin darse cuenta de sus sueños y la mayoría de ellos terminan siendo estresado o deprimido, incluso para el caso. Enumere sus cuatro principales necesidades y conseguir que se cumplan antes de que sea demasiado tarde!

4. Conoce tus pasiones
Ya sabes lo que eres y lo que realmente disfrutar de la vida. Obstáculos como la duda y la falta de entusiasmo sólo le obstaculizar, pero no van a descarrilar su oportunidad de convertirse en la persona que debe ser. Exprésate y honrar a la gente que ha inspirado a convertirse en la persona misma que querías ser.

5. Vive de adentro hacia afuera
Aumentar la conciencia de tu sabiduría interior reflejando regularmente en silencio. Comuna con la naturaleza. Respire profundamente para relajar su mente distraída. Para la mayoría de nosotros citadinos que es difícil de encontrar, incluso la paz y tranquilidad que queremos, incluso en nuestra propia casa. En mi caso yo a menudo siento en una habitación poco iluminada y jugar un poco de música clásica. No hay sonido, sí, pero la música lo hace calmar a la bestia salvaje.

6. Honra tus puntos fuertes
¿Cuáles son sus rasgos positivos? ¿Qué talentos especiales tienes? Si te quedas atascado, pregúntele a las personas más cercanas a usted para ayudar a identificar estos. ¿Eres imaginativo, ingenioso, bueno con las manos? Encontrar maneras de expresar su auténtico yo a través de sus puntos fuertes. Usted puede aumentar su confianza en sí mismo cuando se puede compartir lo que sabes con los demás.

7. Servir a los demás
Cuando se vive auténticamente, es posible que usted desarrolla un sentido de ser interconectado. Cuando usted es fiel a lo que eres, vivir su propósito y entrega de sus talentos al mundo que te rodea, le da de nuevo en servicio lo que vinieron a compartir con los demás su espíritu, su esencia. Las recompensas por compartir tu regalo con las personas cercanas a usted es realmente gratificante, mucho más si fuera a ser los ojos de un extraño que saben apreciar lo que has hecho para ellos.

Superación es de hecho un tipo de trabajo que vale la pena. No siempre debe estar dentro de los confines de un edificio de oficinas, o tal vez en las cuatro esquinas de su propia habitación. La diferencia se encuentra dentro de nosotros mismos y de lo mucho que nos queremos cambiar para mejor.

Este artículo fue actualizado por última vez en julio 5th, 2015 - 11:42 am

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