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¿Por qué dan náuseas al cepillarse los dientes?

09/10/2020

Las náuseas al cepillarse los dientes son más frecuentes de lo que crees, múltiples razones existen para este suceso tan desagradable, sin embargo, puedes corregir esta reacción de tu cuerpo si conoces la causa que lo origina.

¿Por qué dan náuseas al cepillarse los dientes?

Antes de saber las causas y la posible prevención, es necesario estar al corriente acerca de las náuseas y los motivos por los cuales se puede dar, también son muchos pero el saberlos nos va a permitir definir que está afectando nuestra rutina habitual de higiene bucal.

Náuseas, razones más evidentes

Las náuseas son la sensación de querer expulsar el contenido del estómago, estas ganas afectan comúnmente a las personas y sus razones son diversas, algunas de las más frecuentes son:

  • Enfermedades intestinales.
  • Bacterias en el estómago o algún virus en específico.
  • Consumir un alimento en mal estado.
  • Consumir alguna bebida o alimento pesado para digerir.
  • Observar algo que te de asco.
  • Consumir alimentos que su textura te produzcan asco.
  • Consumir algo que te desagrada.
  • Cepillarte los dientes.
  • Reacción a algún alimento.

Como dijimos, muchas son las razones que pueden provocar las ganas de devolver la comida o el contenido del estómago por la boca. La última que mencionamos son las náuseas al cepillarse los dientes, esta en particular tiene muchas razones también, algunas son:

  • Principios de un embarazo. Las mujeres en gestación presentan náuseas al cepillarse porque la sensación o sabor de la crema dental no les agrada, esto depende de cada persona e incluso puede variar en una mujer que ha presentado más de un embarazo.
  • Dirigir el cepillo atrás de la lengua puede provocar estas ganas de vomitar. La parte trasera de la lengua, al ser tocada produce esta sensación como un mecanismo reflejo, por eso, al realizar tu hábito de higiene bucal, cuida pasar tu cepillo solamente por tus dientes y la lengua en su más cercana a los mismos.
  • Cepillarte con alguna crema de sabor desagradable.
  • Despertar con algún malestar estomacal. Si amaneces sintiéndote mal y te cepillas así puedes producir fuertes ganas de vomitar ya que el cuerpo puede sentir la presencia del cepillo dental como un agente desencadenador de esta reacción.

Técnicas para evitar las náuseas al cepillarse los dientes

Es importante cuidar nuestros dientes y mantener una rutina de higiene que colabore y sume beneficios a nuestra boca, el cepillarse los dientes ayuda a equilibrar el aliento, eliminar aquellos trozos de comida que quedan en nuestras muelas y así evitar el desarrollo de caries.

Para mejorar este hábito, es importante que tomes en cuenta las siguientes técnicas y recomendaciones:

  • Selecciona un cepillo de dientes con cerdas suaves y flexibles. Estas cerdas deben moverse para así abarcar el área completa de cada diente.
  • Utiliza poca crema de dientes. Algunas personas piensan que mientras más se echen mejor se limpiaran los dientes, esto es falso, la pasta dental debe echarla con una medida de un punto o una uña (como referencia), esto es más que suficiente para tu boca.
  • Evita cepillarte muy duro, esto solo va a provocar daños en las encías y otras partes de tu boca, al contrario, debes hacerlo muy suavemente y en movimientos circulares para limpiar hasta el más pequeño rinconcito.
  • No abras tanto la boca, intentar mantener tus músculos relajados.
  • Limpia tu lengua de adentro hacia afuera buscando siempre hacerlo suave y sin presionar mucho este órgano.

Estas técnicas van a ayudarte a controlar las náuseas al cepillarte los dientes las tres veces reglamentarias en el día.

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¿Qué debo hacer para evitar las náuseas al cepillarme los dientes?

Además de seguir las técnicas antes expuesta, es necesario que puedas ir al médico para determinar el origen de estas ganas de vomitar, una vez detectada la causa podrás entonces actuar en consecuencia y comenzar a cuidarte más.

A continuación vamos a ayudarte con algunos tips que pueden servir si:

  • Estas embarazada, no te cepilles luego de comer, al momento de asear tus dientes debes respirar profundo y hacerlo muy rápidamente así cuidarás tus dientes y vas a repeler esas molestas nauseas al cepillarte los dientes.
  • Si posee un problema gastrointestinal, atácalo. Toma los medicamentos pertinentes, ten una dieta balanceada y al estar en ese proceso procura determinar en qué momento del día te resulta más cómodo cepillarte los dientes.
  • Evita padecer del reflejo de la arcada y cepilla tu lengua de adentro hacia afuera, no la presiones ni dirijas el cepillo muy atrás.

Tips para frenar las náuseas al cepillarse los dientes

Si ya estás en el momento preciso y las ganas de vomitar se apoderan de ti, te recomendamos:

  • Dejar de cepillarte al instante, respirar profundo y subir la cara. AL subir la cara estas tratando de enviarle un mensaje a tu cuerpo “no quiero expulsar nada por mi boca” de esta forma vas a controlar las náuseas.
  • Toma infusiones calientes antes de cepillarte, esto relaja tus músculos y te permite estar sereno para cumplir con este hábito a cabalidad.
  • Come hielo. Corre inmediatamente con tu cara bien en alto e intenta comerte un hielo, esto va a aliviar las náuseas y te dará frescura en la boca. E frío tiene una función genial en el estómago y es que retarda el proceso de expulsar los alimentos por lo que las arcadas se reducen.
  • Evita acostarte una vez tengas las ganas, lo mejor es sentarse o pararse siempre con la cara bien en alto.
  • Huele un poco de alcohol. Esta sustancia tiene un olor particular y ayuda a reponer los mareos y la debilidad.

Las náuseas al cepillarse los dientes pueden controlarse si así te lo propones, recuerda buscar el origen y trabajar en base a aquello que está ocasionando este malestar.

Este artículo fue actualizado por última vez el octubre 10th, 2020 - 10:42 pm

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