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Nauseas durante la lactancia : Causas y tratamientos

16/09/2017

¿Ha dado a luz recientemente a su bebé? ¿Es usted una madre lactante? ¿Sientes que tus días de náuseas terminaron una vez que entregaste a tu pequeño, pero estás sorprendido al descubrir que tus náuseas están de vuelta? ¿Siente náuseas, especialmente cuando amamanta a su bebé?

Nauseas durante la lactancia - Causas y tratamientos

Un pequeño porcentaje de madres que amamantan encuentran náuseas durante la lactancia. Si usted es una de esas mamás, desplácese hacia abajo y lea acerca de por qué sucede, cuando va a desaparecer y lo que puede hacer como un remedio seguro.

¿Por qué experimenta náuseas mientras amamanta?

Para la mayoría de las madres que experimentan náuseas al amamantar, la condición desaparecerá automáticamente cuando su recién nacido tenga de seis a ocho semanas de edad. En caso de que su náusea no disminuya, y continúe sintiendo náuseas incluso cuando su bebé es mayor, quizás desee considerar obtener una prueba de embarazo.

Estas son algunas de las razones comunes que pueden experimentar náuseas durante la lactancia materna:

  1. La hormona ocitocina maneja el flujo de leche de sus senos a su bebé. La misma hormona ayuda a su digestión y desencadena algunas hormonas en su intestino que puede conducir a una sensación de náuseas.
  1. Las náuseas que usted experimenta durante la lactancia serán las mismas que usted experimenta mientras estaba embarazada.
  1. A veces, las náuseas también pueden ser el resultado de la deshidratación. Mientras está amamantando, su cuerpo está perdiendo líquidos constantemente. Es importante hidratar su cuerpo correctamente.
  1. También es importante tener su comida a tiempo, ya que las náuseas que experimenta también podría ser el resultado de una inmersión en sus niveles de azúcar en la sangre.
  1. La fatiga o el insomnio también pueden causar náuseas cuando usted es una mamá que amamanta.
  1. Usted necesita 250 calorías adicionales mientras está amamantando. El primer trabajo que su cuerpo hará durante los meses de lactancia es hacer leche de buena calidad para su bebé. Esto significa que, incluso si usted es deficiente en calorías que usted necesita sobre una base diaria, su cuerpo tirará de sus reservas. Es posible que su leche materna no se vea afectada, pero los efectos de una dieta pobre se mostrarán en su salud y causar náuseas y otras preocupaciones.
  1. Una vez que su bebé cruza los primeros meses y está creciendo, necesitará más leche materna para llenarlo. Significa que sus hormonas entrarán en sobremarcha para producir la cantidad requerida de leche materna. El aumento constante en sus hormonas y los cambios constantes también pueden producir una sensación de náuseas.
  1. Si usted sufre de depresión post-natal, su médico le puede recomendar antidepresivos seguros. A pesar de que estos pueden ser seguros de tomar mientras usted está amamantando, a menudo pueden causar náuseas.
  1. Es común que las mujeres contraigan infección urinaria (UTI). Mientras que los síntomas más comunes causan una sensación de ardor o dolor al orinar, también podría resultar en náuseas.
  1. La deficiencia de hierro es otra razón importante que podría provocar náuseas mientras está amamantando. Si usted perdió mucha sangre durante el parto, podría tener una deficiencia de hierro en su cuerpo. Hable con su médico acerca de cualquier suplemento que usted necesita tomar y asegúrese de agregar un montón de verduras de hoja verde en su dieta.

Consejos para prevenir o detener la náusea mientras está amamantando

Sentir náuseas durante la lactancia puede ser extremadamente difícil de manejar, especialmente ya que también tiene que cuidar de su bebé. Aquí hay algunos consejos que puede seguir que le ayudarán a combatir las náuseas.

  1. Asegúrese de tomar un montón de líquidos entre su horario de alimentación. Tomar agua o jugos caseros naturales. También puede consumir suero de leche o lassi que ayudará a frenar las náuseas y también hidratar su cuerpo. Alternativamente, tomar unos vasos de leche durante el día.
  2. Mantenga algunos artículos de meriendas simples cerca, para que pueda masticar incluso mientras está amamantando. Mantenga un paquete de galletas simples alrededor que ayudará a frenar las náuseas.
  3. Dormir suficiente y cuando se puede. Su cuerpo necesitará un montón de descanso para recuperarse del proceso de parto, así como el descanso adicional para ayudarle a lidiar con la fatiga de la enfermería. Trate de dormir cuando su bebé lo hace y pida a otra persona que se encargue de las otras tareas. La privación del sueño y la fatiga también pueden conducir a una sensación de náusea mientras usted está amamantando.
  4. ¡Comer bien! Su cuerpo necesita más energía ahora para producir leche materna, así como ayudar a repararse. Asegúrese de comer alimentos caseros saludables y evitar alimentos fritos o alimentos cargados con grasa extra, azúcar o sal. No vayas a comidas pesadas que te hacen sentir náuseas. En su lugar, trate de tener comidas pequeñas durante el día y espacio de ellos cómodamente. Usted puede experimentar náuseas si tiene hambre pero no se da cuenta todavía. Comer adecuadamente y comer a tiempo también ayudará a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre ya prevenir las náuseas.

nauseas durante amamanta a su bebe

 

3 Remedios caseros para la náusea mientras que amamanta

¿Qué tomar para las náuseas durante la lactancia? Bueno, mientras usted está amamantando a su bebé, usted quiere mantenerse alejado de la medicación tanto como sea posible. Es una buena alternativa para probar remedios caseros que ayudarán a frenar las náuseas. Aunque lo siguiente se considera seguro durante la lactancia, asegúrese de hablar con su médico primero y luego usar lo mismo:

1. Jengibre:

Los componentes activos en el jengibre, conocido como gingerol, ayudan a calmar su sistema digestivo y el sistema nervioso central, previniendo las náuseas.

2. Menta:

Comer hojas de hierbabuena relajará los músculos del estómago y ayudará a la bilis a descomponer las grasas. También ayudará a la comida a pasar rápidamente a través de su estómago e intestinos y prevenir las náuseas.

3. Aceites Esenciales:

Ciertos aceites aromáticos como el limón, la menta, el cardamomo e incluso la menta verde pueden ayudar a reducir la sensación de náuseas.

Mientras que las náuseas durante la lactancia materna no es común, sin duda puede afectar a usted y hacer que la alimentación mucho más difícil. Pruebe los consejos compartidos anteriormente para aliviar la condición y hable con su médico si los síntomas persisten.

¿Usted o alguien que usted conoce tiene náuseas durante la lactancia? ¿Cómo calmaste lo mismo? Cuéntanos a continuación.

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