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Mal Aliento? 5 consejos de un dentista para eliminar el mal olor de la boca

10/07/2015

No importa cuántas veces nos cepillamos, usar hilo dental, hacer gárgaras; todos nosotros tenemos mal aliento de vez en cuando. Para la mayoría de nosotros, los malos olores emanan de la boca en las primeras horas de la mañana antes de que hemos tenido la oportunidad de completar nuestra rutina de higiene oral. Este aliento matutino es causado por partículas de comida que quedan atrapadas en los dientes y luego se combinan con las bacterias, lo que resulta en el mal olor. Si bien no hay manera segura de prevenir el mal aliento todo el tiempo, aquí están cinco consejos de su dentista que le ayudarán a controlarla.

1. Cepille sus dientes después de cada comida y antes de acostarse. Esto ayudará la mayor parte a eliminar las partículas de alimentos que se atascan en los dientes. También es importante utilizar el cepillo de dientes por lo menos dos minutos en cada sesión. Ya veces cepillado puede reducir significativamente el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

2. Cepille o raspar la lengua. Puede sonar y sentirse un poco extraño, pero tu lengua está cubierta de pelos diminutos (papilas) que se adhieren a las bacterias. Si un número suficiente de ellos se acumulan, pueden causar exhalaciones malolientes. Se venden en la mayoría de farmacias, una herramienta llamada un raspador de lengua es su mejor defensa contra una pesadilla olfativo. También puede utilizar su cepillo de dientes para eliminar la mayor parte de los residuos que se aferra a la lengua.

3. Obtener chequeo regular. Debido a la enfermedad de las encías es la causa más común del mal aliento o halitosis, es importante hacer citas regulares con su dentista. No sólo él o ella de revisar su boca por problemas dentales, pero también puede recomendar productos y técnicas que pueden ayudar a controlar o incluso resolver el problema por su cuenta. También es importante agregar que el mal aliento es un síntoma común de graves infecciones orales. Si usted experimenta una súbita pelea, sin explicación de la halitosis, póngase en contacto con un profesional dental tan pronto como sea posible.

4. Beba mucha agua. Bocas secas son aún más susceptibles a la placa que los mojados, ya que las partículas de alimentos permanecen en su lugar y se combinan con las bacterias. Beber de seis a ocho vasos de agua al día se debe lavar la mayor parte de los residuos que causa el mal aliento. Las personas que tienen la boca seca crónica deben consultar a su dentista antes de que el problema causa problemas dentales graves. Él o ella puede ser capaz de recomendar un sustituto de saliva seguro, efectivo que aumenta la humedad oral.

5. Deje de fumar. Como si necesitaras otra razón para dejar de fumar, aquí es una obviedad. Fumar provoca halitosis. No sólo el hábito nocivo seque la boca, lo que resulta en la acumulación de bacterias acelerado y el crecimiento, pero los cigarrillos y cigarros también huele por su cuenta. De hecho, una bocanada de tabaco es a menudo suficiente para que los no fumadores corren por las colinas. Por otra parte, no hay realmente ninguna manera de enmascarar el olor. Debido a que tiene un aroma acre acre, sin enjuague bucal en el mundo puede superar el olor a humo.

Estos sencillos consejos de un dentista puede ayudarle a controlar, incluso eliminar el mal aliento en todo momento.

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