Saltar al contenido
Tu Blog de salud y medicina

El mundo de la obesidad

09/12/2020

Afectando a más del 50% de la población mundial, la obesidad es un trastorno y a la vez una enfermedad muy grave aunque no se le tome en cuenta. Puede acarrear consigo graves consecuencias si la persona no decide cuidarse y velar por su estado de salud. El mundo de la obesidad es tan amplio como sus causas.

obesidad

Entre complicaciones, orígenes y tratamientos este trastorno caracterizado por el exceso de grasa corporal es un tema que muchos ignoran por vergüenza o desconocimiento. Conoce junto con nosotros todas las aristas que existen en este diverso universo.

Causas más frecuentes

A pesar de que hay muchos factores internos y externos en este diverso mundo la obesidad, la verdad es que este trastorno en su mayoría se debe a:

  • Malos hábitos alimenticios, ricos en grasas, proteínas y comida procesada.
  • Falta de actividad física, la vida sedentaria trae muchos conflictos en la rutina diaria.
  • Influencias genéticas, de esta forma la obesidad puede ser un problema familiar.
  • Problemas hormonales en caso de ser mujeres.
  • Ansiedad y estrés.
  • Descontrol en el horario del sueño.

Otros factores que pueden influir en la ingesta excesiva de alimentos como en el desgaste corporal, sí, así es, la obesidad es un problema latente en ciertos países y familias pero, puede ser un trastorno que se adquiera si hay descuido en cuanto a la salud.

A pesar de esto, el mundo de la obesidad nos lleva a decir que puede ser una enfermedad que se adquiera de forma permanente o estacionaria, ya que en períodos se puede sufrir de cambios hormonales o corporales, algunos de estos factores son:

  • Embarazo.
  • Cambio en el suplemento hormonal (pastillas, dispositivos intrauterinos, entre otros).
  • Estados de depresión o estrés por algún problema o situación sumamente complicada.
  • Alto consumo de bebidas alcohólicas, cafeína, refrescos u otras bebidas azucaradas.

Síntomas que se perciben

El aumento de peso trae consigo unos signos que se muestran por la  cantidad grande de grasa que almacena el cuerpo en esta estadía, algunos de ellos son:

  • Aumento de masa corporal.
  • La ropa que antes quedaba holgada ahora queda muy ajustada por el mismo detalle de la masa muscular.
  • Flacidez en las piernas o brazos.
  • Tristeza al ver los cambios físicos ya producidos.
  • Orine muy turbio y amarillo por la gran ingesta de grasa y comidas procesadas.
  • Heces muy duras. La mayor fibra se encuentra en frutas y vegetales, al no consumirlas diariamente, las heces comienzan a adquirir una forma dura y oscura.

¿Qué complicaciones pueden surgir?

En el mundo de la obesidad todo puede ocurrir, tu cuerpo se debilita y al ganar peso comienza a hacerse más lento en su metabolismo, se retardan las funciones y la cantidad de grasa ahora, impide que tu cuerpo se movilice de forma correcta.

Muchas son las complicaciones que pueden surgir en este trastorno, las más comunes están relacionados a enfermedades asociadas y a problemas emocionales a raíz de los sentimientos encontrados en el cambio físico.

Algunas de estas enfermedades que se suman a esta condición son:

  • Accidentes cerebrovasculares, muy comunes por la vida sedentaria y la cantidad de grasa que viaja en la sangre. La obesidad es un problema que no mide edad, por lo que sufrir de aumento de peso te llevará a esta condición superior sin necesidad de tener edad para que tu cerebro se debilite.
  • Artrosis, el exceso de alimentos procesados junto con un aumento en la grasa en la sangre hacen que los huesos no cumplan su función, por lo que ellos suelen a debilitarse y ahí comienzan los problemas con ellos.
  • Cáncer, en ciertos órganos se pueden manifestar células cancerígenas si se sufre de obesidad. Por ejemplo, las partes del cuerpo ubicadas e el aparato digestivo son las principales afectadas ya que la comida y la grasa transitan todo el tiempo por esa vía.
  • Los órganos sexuales son otros que se ven sumidos en este trastorno que se lleva consigo muchas cosas favorables del cuerpo. Las personas con mayor grasa corporal, suelen tener dificultad para llevar una vida sexual satisfactoria y activa, puesto que la sangre y las hormonas que actúan en el acto se ven comprometidas con la enfermedad.

¡Vaya lista! Y pudiera ser más extensa ya que todo depende de la reacción del organismo en cada individuo, lo más relevante es que en el mundo de la obesidad todas las funciones correctas, órganos sanos y rutinas sanas se pierden para dar lugar a un sinfín de grasa y daño corporal.

Conoce con nosotros los 6 indicios de depresión

¿Cómo puedo prevenirla?

Buenas noticias, no todo está perdido, puedes prevenir este trastorno de forma fácil y sencilla desde casa ¡Así es!, desde casa. Todo comienza con la rutina diaria que se plantea, desde el levantarse hasta el acostarse e incluso las actividades de tiempo libre también juegan un papel importante.

Hacer ejercicio es la principal actividad que previene la obesidad, la segunda es una dieta balanceada y rica en frutas y vegetales. Aunque ambas se complementan, hay que conocer nuestro cuerpo para saber en qué lugar de la lista colocar ambas dos inclusive.

Existen personas que con hacer ejercicio ya controlan la grasa que entra a sus cuerpos, hay otras que necesitan de las dos e incluso muy pocas que con sólo comer sano se regulan. La actividad física es recomendable desde todo punto de vista igual que las dietas ricas en alimentos nutritivos ¡Date la oportunidad y aprovecha!

Tu cuerpo está diseñado de forma perfecta para avanzar en el transcurso de 24 horas y funcionar a su máxima potencia, no permitas que por el descuido este pueda decaer y comiencen problemas más graves ¡Cuidar de ti, es la decisión más sabia!

  • Etiquetas :
  • , ,
  • Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    ×

    Todo el contenido de Desalud se revisa médicamente o se verifica con hechos para garantizar que sea lo más preciso posible. Tenemos pautas estrictas de abastecimiento y solo enlazamos con otros sitios de medios acreditados, instituciones educativas y, cuando sea posible, estudios revisados ​​por pares. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o cuestionable, contáctenos a través del formulario de comentarios en esta página.