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El ejercicio es especialmente importante para las personas mayores con enfermedades cardíacas

14/10/2019
Este artículo ha sido revisado y aprobado medicamente por Dr Jose Juan Ortega Lopez

Es bien sabido que el ejercicio es bueno para la salud cardíaca, pero los adultos mayores tienden a fallar cuando se trata de programas de rehabilitación. Ahora, un estudio ha demostrado que estas personas tienen más que ganar.

Ejercicio es importante para las personas mayores con enfermedades cardíacas
Una nueva investigación examina los efectos del ejercicio en adultos mayores en rehabilitación física.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos, y es responsable de 1 de cada 4 muertes. Cada año, aproximadamente 610,000 personas en los EE. UU. Mueren de enfermedad cardíaca, mientras que aproximadamente 735,000 personas tienen un ataque cardíaco .

Los adultos mayores de 65 años tienen más probabilidades que las personas más jóvenes de tener una enfermedad cardíaca porque el corazón cambia con la edad. La enfermedad cardíaca es una causa importante de discapacidad, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento , que señala que afecta la capacidad de millones de personas mayores para mantenerse activos y tener una buena calidad de vida.

Ahora, un nuevo estudio ha confirmado los beneficios del ejercicio para la capacidad física y la salud mental , independientemente de la edad de una persona.

De hecho, las personas mayores pueden beneficiarse más. El estudio, que aparece en el Canadian Journal of Cardiology , mostró que las personas mayores obtienen los mayores beneficios físicos y psicológicos de los programas de rehabilitación y, sin embargo, reciben la menor representación.

La razón de esto puede ser que es menos probable que los médicos remitan a las personas mayores a los centros de rehabilitación y los alienten a mantenerse físicamente activos.

¿Por qué el ejercicio beneficia a los adultos mayores?

El ejercicio regular puede ralentizar el corazón, disminuir la presión arterial , aliviar el estrés , aumentar la moral y mejorar la eficiencia del oxígeno, además de ayudar a una persona a perder el exceso de peso corporal , lo que puede tensar el corazón. Puede promover una recuperación más rápida y, a veces, incluso reducir la necesidad de medicamentos.

Cuanto mayor es la persona, mayor es el riesgo de complicaciones y más rápidamente perderán su condición física después de un evento cardíaco, como un ataque cardíaco. Como resultado, tienen mucho más que ganar de la actividad física.

Los investigadores lo resumen diciendo: “El envejecimiento está asociado con varios factores, como el aumento de la inflamación o el estrés oxidativo, [que] predisponen a las personas a enfermedades cardiovasculares. Como resultado, los pacientes de edad avanzada generalmente están menos en forma que sus contrapartes más jóvenes, y el descondicionamiento se acelera una vez que se establece la enfermedad cardiovascular “.

Algunas personas se beneficiaron más

Este estudio se propuso comparar las respuestas de personas jóvenes y mayores a un programa de rehabilitación cardíaca. Lo que distingue a esta investigación de otros estudios es su enfoque en los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio para las personas mayores de 65 años.

Investigadores de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Borgoña Franco Condado en Dijon, Francia, examinaron a 733 personas que habían sido derivadas a un programa de rehabilitación cardíaca de 25 sesiones en la Clínica Le Rosiers en Dijon durante un período de casi 3 años.

El equipo dividió a los participantes en tres grupos según su edad: menores de 65 años, 65 a 79 años y 80 años o más. Evaluaron a todos los participantes, tanto física como psicológicamente, en busca de problemas como ansiedad y depresión .

Los científicos descubrieron que, aunque todos los participantes mejoraron en cuestión de semanas, no solo en su capacidad física sino también psicológicamente, fueron los que tenían las mayores discapacidades físicas desde el principio quienes más se beneficiaron.

El ejercicio también resultó particularmente beneficioso para las personas mayores de 65 años que experimentaban síntomas de depresión.

Estas mejoras seguramente tendrán un gran impacto positivo en la independencia y la calidad de vida de los pacientes y podrían ayudar tanto a los médicos como a los pacientes a darse cuenta de lo beneficiosa que puede ser la rehabilitación del ejercicio”.

Investigador principal Gaëlle Deley, Ph.D.

Los investigadores esperan que el informe anime a los médicos a ver los beneficios de derivar a las personas mayores a los programas de rehabilitación y animarlos a participar.

Referencia : Efectividad física y psicológica de la rehabilitación cardíaca: ¡la edad no es un factor limitante!

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