Saltar al contenido
Tu Blog de salud y medicina

Efectos secundarios de comer demasiado pomelo

02/06/2017

Proporcionar fibra y nutrientes esenciales en un paquete relativamente baja en calorías, pomelo puede ser una buena fuente de nutrición. Sin embargo, comer demasiado de pomelo puede causar problemas de salud, especialmente si está tomando medicamentos recetados. Si toma medicamentos, hable con su médico acerca de la cantidad, si la hay, la toronja es seguro para que usted pueda comer.

Efectos secundarios de comer demasiado pomelo

Interacciones con la drogas

La toronja y su jugo puede causar numerosas interacciones de medicamentos con receta. El pomelo tienen una enzima intestinal necesaria para absorber ciertos medicamentos, que pueden causar niveles en sangre de la medicación a subir a niveles potencialmente peligrosos.

El consumo excesivo de toronja mientras esté tomando medicamentos de prescripción puede por lo tanto causar efectos adversos para la salud. Dependiendo del tipo y la dosis de medicamento que toma, su médico le ordenara que deje de comer incluso pequeñas cantidades de pomelo. Por ejemplo, el consumo de la fruta o zumo de pomelo es especialmente peligroso para las personas que toman bloqueadores de los canales de calcio, ya que podría resultar en presión arterial excesivamente baja y pulso lento. Otros tipos de medicamentos que pueden interactuar con la toronja incluyen estatinas, inmunosupresores, benzodiacepinas y otros medicamentos neurológicos y psiquiátricos.

Aumento de peso y efectos gastrointestinales

A pesar de que la toronja es una fuente saludable de nutrición cuando se consume con moderación, contiene calorías alrededor del 100 por fruto, para ser exactos por lo que comer demasiado de él puede contribuir al aumento de peso. Como toronja y otras frutas son ricas en azúcares naturales, que son más promotora de la ganancia de peso en comparación con otros alimentos saludables como verduras.

Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recomiendan obtener alrededor de dos tazas de fruta al día, basados ​​en una dieta de 2.000 calorías, y conseguir el resto de su ingesta diaria de productos vegetales. Comer toronja es una opción más dieta de usar que beber jugo de toronja, porque la fruta entera contiene más fibra y menos azúcar. Sin embargo, conseguir demasiada fibra en la dieta de alimentos ricos en fibra como el pomelo puede causar efectos secundarios gastrointestinales, incluyendo calambres estomacales, gases y diarrea.

Cálculos renales

Los cálculos renales son causados por niveles altos de calcio urinario. Pomelo, manzana, arándano , jugo de naranja y todos se han demostrado aumentar los niveles de los niveles de oxalato de calcio, que pueden conducir a la formación de cálculos. Mientras que la investigación no es concluyente, las personas propensas a los cálculos renales pueden querer evitar el consumo de grandes cantidades de jugo de pomelo.

zumo de pomelo cálculos renales

Mayor riesgo de cáncer de mama

Algunas investigaciones clínicas sugieren una posible relación entre el consumo de pomelo y el riesgo de cáncer de mama. En particular, un estudio de cohortes llevado a cabo por investigadores de la UCLA y publicado en el “British Journal of Cancer” en 2007 llegó a la conclusión de que el consumo de pomelo tenía una asociación con un aumento significativo del riesgo de cáncer de mama para los sujetos post-menopáusicas que se comió un cuarto de pomelo o más por día, en comparación con los no consumidores.

Los investigadores del estudio la teoría de que comer demasiado de pomelo puede aumentar el riesgo de cánceres dependientes de estrógenos, como el cáncer de mama. Esto se debe a que la toronja inhibe una enzima implicada en el metabolismo de los estrógenos. A las notas de 2008 Artículo “New York Times”, sin embargo, que la evidencia que vincula el consumo de pomelo con el cáncer de mama no es concluyente y que otros estudios han concluido ningún vínculo entre los dos.

Consideraciones

Si no toma ninguna medicación que interactúa con el pomelo, consumir toronja en porciones moderadas se considera seguro y puede ayudarle a obtener los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita. Comer medio pomelo proporciona 2 g de fibra dietética y cantidades generosas de vitamina C, vitamina A, calcio, potasio y licopeno todo por sólo 52 calorías.

Es importante señalar que, contrariamente a las afirmaciones de las modas, tales como “La dieta del pomelo”, no es un alimentos especial de “quema de grasa” que le ayudará a perder peso; De hecho, no existen este tipo de alimentos. Las dietas que restringen o enfatizan ciertos alimentos también pueden causar problemas de salud y los desequilibrios de nutrientes. Si realmente quiere perder peso, usted tendrá que reducir su ingesta calórica total, aumentar su nivel de actividad física, o ambas cosas.

  • Etiquetas :
  • Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    ×

    Todo el contenido de Desalud se revisa médicamente o se verifica con hechos para garantizar que sea lo más preciso posible. Tenemos pautas estrictas de abastecimiento y solo enlazamos con otros sitios de medios acreditados, instituciones educativas y, cuando sea posible, estudios revisados ​​por pares. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o cuestionable, contáctenos a través del formulario de comentarios en esta página.