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¿ Cuáles son los beneficios de malato de magnesio ?

12/05/2017

El malato de magnesio es una combinación de mineral de magnesio y ácido málico. El ácido málico es una sustancia natural que ayuda en la producción de energía durante ambas actividades aeróbicas y anaeróbicas. El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo, y es esencial para la salud de los huesos, corazón y riñones. Juntos, magnesio y ácido málico proporcionan muchos beneficios relacionados con la salud. Consulte a su médico antes de tomar malato de magnesio.

Beneficios de malato de magnesio

Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica

La fibromialgia es una enfermedad neurológica crónica que causa fatiga excesiva, el dolor muscular profundo, la ansiedad y la depresión. De acuerdo con la Asociación Nacional de Fibromialgia, ácido málico de las manzanas puede ser prescrito para los pacientes con fibromialgia a aumentar los niveles de energía. Mucha evidencia clínica temprana parece indicar que los pacientes con fibromialgia pueden tener dificultades para crear ácido málico.

manzana
La manzana contiene ácido málico

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio de 24 personas con fibromialgia sugiere que el malato de magnesio puede aliviar el dolor y la sensibilidad asociada con la enfermedad. Sin embargo, malato de magnesio se debe tomar durante al menos dos meses. UMMC señala que estudios contradictorios han demostrado que el malato de magnesio proporcionan ningún alivio en absoluto, y más investigación que hay que hacer. síndrome de fatiga crónica provoca síntomas similares a la fibromialgia, y malato de magnesio se ha utilizado con éxito para tratar esos síntomas también. Dr.Jay Goldstein, director del Instituto de Estados Unidos de SFC, se ha aprobado el uso de ácido málico como un “enfoque terapéutico válido” para los pacientes con SFC.

Los metales tóxicos

Malato de magnesio tiene la capacidad de quelar metales, y más importante, los metales tóxicos. El aluminio, por ejemplo, es el metal más abundante en la corteza terrestre. Sin embargo, altas concentraciones de aluminio pueden causar daños en el sistema nervioso central, pérdida de memoria y la demencia. La exposición excesiva al plomo puede crear un deterioro grave de las funciones neurológicas, y se hace referencia a la intoxicación por el plomo. malato de magnesio se puede unir a estos metales y hacerlos ineficaces.

Diverso

Malato de magnesio se considera un ácido alfa hidroxi, y entre los ácidos derivados de frutas que son buenas para la piel. Ácidos de frutas se utilizan normalmente en cosméticos, ya que ayudan a exfoliar la piel. Actúan como una cáscara de cara suave, y al hacerlo, dan a la piel una apariencia juvenil. malato de magnesio también promueve la producción de saliva, que ayuda a controlar las bacterias orales. Debido a sus propiedades antisépticas, malato de magnesio se utiliza en la pasta de dientes y enjuague bucal.

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