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Tu Blog de salud y medicina

Cinco síntomas de depresión

20/04/2021

El cuerpo humano es una entidad compleja y maravillosa donde cada parte está íntimamente relacionada e influyen unas en otras, tal es el caso del estado de ánimo, el cual puede ocasionar una enfermedad o condición desfavorable que traerá consigo daños físicos. Hoy hablaremos de cinco síntomas de depresión y observaremos cómo reacciona el cuerpo ante la tristeza.

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Al igual que la felicidad y otros sentimientos positivos ayudan en la mejoría de ciertas dolencias, los sentimientos negativos también pueden poner su granito de arena para empeorar, en este caso, las enfermedades que se posean. Por ello es de relevancia estar atento a nuestra salud de forma integral, así cuidaremos cada aspecto.

Te invitamos a continuar leyendo las líneas que hemos preparado para ti para que puedas informarte muy bien acerca de este tema tan controversial y a veces ignorado. Añade conocimientos a tu vida para que seas de utilidad para los tuyos, recuerda que amarte es cuidar de tus familiares y amigos.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un estado de ánimo prolongado, un trastorno mental que se caracteriza por la desmotivación, desinterés y tristeza que embarga a la persona afectada ante cualquier actividad que se le presente. Es una condición frecuente que se presenta en cualquier etapa de la vida.

Es un conjunto de emociones que se transforman en una serie de síntomas que desencadenan problemas físicos, psicológicos y mentales en la persona. Por lo general, suele darse ante un detonante, una situación específica que genera esta reacción llamada depresión.

Seguramente conoces a muchas personas que se han deprimido, sin embargo, es bueno analizar si realmente ellas tuvieron esa condición; para tener esta certeza es necesario identificar cinco o más síntomas de la depresión, esto será útil pues verás que la tristeza o desmotivación por un área es totalmente distinto al estado que estamos definiendo.

Causas asociadas

La depresión es un trastorno que se origina por una o muchas causas que agobian a la persona. Recordemos que no todos los eventos son desencadenantes, cada individuo es diferente en la manera de percibir su entorno, así que los sucesos no son generales en sí mismos si no posibles factores que producen tristeza. Algunos de ellos son:

  • Muerte de un familiar o persona allegada. La muerte se encuentra ubicada como uno de los primeros sucesos más tristes que pueden ocurrir; si no se trata adecuadamente el proceso de luto la persona es capaz de caer en un estado de depresión que cause a su vez otros males como el suicidio.
  • Ubicado también en la lista como uno de los eventos más traumáticos y estresantes en la vida de una persona.
  • Soledad.
  • Las personas que han sido sometidas a algún tipo de maltrato pueden sumergirse en la depresión al recordar este incidente.
  • Ser sobreviviente de un accidente o evento desafortunado como los secuestros, robos, violaciones, entre otros.
  • Un cambio drástico en la rutina diaria como una mudanza, migración, entre otros.
  • Es conocido como un segundo luto. Se sabe que puede causar una depresión fuerte en ambas partes.
  • La pandemia. Aunque no está en la lista de posibles causas de la depresión hemos decidido incluirla esta vez por ser el evento común a nivel mundial que ha desencadenado la depresión en muchas personas de forma simultánea.

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Síntomas de la depresión

A continuación vamos a exponer cinco síntomas de la depresión que te ayudarán a identificarla fácilmente en ti o en tus pares. Recuerda que para tratarla es importante reconocer, ante todo, que se tiene este problema y que solos no lo podemos superar. Estos son los signos:

  1. Estado de ánimo decaído. La tristeza es el común en este período o trastorno, para que se considere así, debe estar presente todos los días por un período de un mes aproximadamente, la molestia o desinterés son parte de este sentimiento.
  2. Falta o aumento de apetito. La depresión afecta al cuerpo porque la persona pierde el interés de cuidarse y comienza a ser irresponsable en cuanto a la alimentación y otros aspectos. Lo común es que se adelgace mucho, pero hay individuos que reaccionan al contrario y deciden comer sin parar. Debes estar atento ante la motivación que te origina este sentir de saciedad.
  3. Desinterés y pérdida de atención. Este es uno de los síntomas primordiales en cuanto a la depresión, las personas con este trastorno son capaces de perder cualidades que antes poseían como estar atentos y alertas ya que el cuerpo se sumerge en el problema que ocasionó el sentimiento. La depresión hace que se pierdan llaves, carteras y otros objetos de valor; que la comida se arrebate o el agua se desborde, todo va a depender de la rutina de la persona.
  4. Somnolencia o desvelo. Es otra de las características más comunes y que se convierte en un alerta para aquellas personas que conviven con el afectado. La somnolencia o el desvelo se va a presentar mientras dure el trastorno, un mes o más de allí, por eso es importante la búsqueda de un profesional para salir de esta etapa que desgasta al cuerpo y hace que la salud se deteriore igualmente.
  5. Sentimientos negativos. La depresión es un trastorno que lleva a consecuencias nefastas si no se busca una salida oportuna. Es bueno estar triste, es sano, sin embargo, una tristeza prolongada lo único que va a producir es que el individuo se sienta odiado, molesto, con culpa y desechado por la sociedad.

Estos son los cinco síntomas de más cuidado con respecto a la depresión. Recuerda estar atento ante la presencia de alguno de ellos para así ponerte en marcha con la solución de este trastorno.

¿Cómo puedo salir de la depresión?

Es necesario que acudas a un especialista que te ayude a afrontar la causa por la cual este sentimiento se convirtió en un problema. Los psicólogos o terapeutas son expertos en esta área emocional y mental. El tratamiento para vencer la depresión, en su mayor parte, consiste en la expresión verbal del problema y en la búsqueda de aristas para solucionar, afrontar o aceptar esta realidad.

A su vez, la familia y el círculo cercano de personas que aprecian al afectado serán clave para superar este obstáculo. Con un buen acompañamiento la persona deprimida logrará salir del cuadro y poco a poco reintegrarse nuevamente a su rutina.

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