Saltar al contenido
Tu Blog de salud y medicina

Causas de un tobillo hinchado sin dolor

16/07/2017

Los tobillos hinchados sin dolor ocurren con relativa frecuencia, especialmente entre los adultos mayores. La condición representa una acumulación de exceso de líquido en los tejidos blandos de las piernas. Una variedad de enfermedades y anomalías puede conducir a una hinchazón del tobillo indolora. En algunos casos, este síntoma se resuelve rápidamente y no indica un problema médico continuo. Los tobillos hinchados persistentes sin dolor, sin embargo, pueden indicar una enfermedad subyacente grave. Siga leyendo las causas mas comunes de tener hinchazón en el tobillo sin dolor.

Causas de un tobillo hinchado sin dolor

Inactividad

La actividad muscular bombea la sangre de las piernas hacia el corazón. Períodos prolongados de inactividad pueden causar la acumulación de sangre en las piernas, causando una fuga de líquido en los tejidos blandos y hinchazón del tobillo sin dolor.

Las personas que están atadas a trabajos de escritorio también pueden desarrollar tobillos hinchados indolores, también conocido como edema periférico . Es esencial tomar pausas entre y caminar durante 5 a 10 minutos para reducir la inflamación del tobillo asociada con la inactividad.

El embarazo

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de tobillos hinchados indoloros , especialmente en los últimos trimestres. Esto es causado por la retención de sal y agua inducida por hormonas. Además, el ventrículo agrandado bloquea en parte el flujo sanguíneo de las piernas.

Aunque la inflamación indolora del tobillo durante el embarazo es típicamente inofensiva, la Clínica Mayo advierte que un aumento repentino o severo en la inflamación del tobillo puede ser un signo del desarrollo de la preeclampsia, una complicación seria.

Sobrepeso y obesidad

Las personas que tienen sobrepeso a menudo desarrollan hinchazón del tobillo sin dolor. El exceso de grasa corporal constriñe la pierna y las venas abdominales, aumentando la presión dentro de los vasos sanguíneos y promoviendo la infiltración de líquidos en los tejidos blandos.

tobillos hinchados por obesidad

 

Insuficiencia cardíaca

La inflamación persistente del tobillo sin dolor es un síntoma común entre las personas que viven con insuficiencia cardíaca moderada a grave. La debilitada capacidad de bombeo del corazón provoca la acumulación de sangre en las piernas y la retención de agua por los riñones. Estos factores con frecuencia conducen a un edema indoloro de los tobillos, los pies y las piernas. Un aumento repentino en la hinchazón del tobillo puede indicar empeoramiento de la insuficiencia cardíaca.tobillo hinchado

Enfermedad del riñón

La hinchazón indolora de los tobillos es un síntoma común de enfermedad renal aguda o crónica. Los riñones mantienen el equilibrio normal de agua y sal en el cuerpo. La enfermedad renal frecuentemente causa retención anormal de sal y agua, lo que provoca una sobrecarga de líquidos y una fuga en los tejidos blandos. La restricción de la sal puede ayudar a reducir el edema periférico en personas con hinchazón relacionada con el riñón, pero cualquier cambio en la dieta debe ser discutido con el médico tratante.

Otras Causas

Un número de otras condiciones médicas puede conducir a la hinchazón indolora de los tobillos. La cirrosis hepática o el fracaso pueden conducir a este síntoma debido a mecanismos complejos que conducen a la retención de agua y sal. La desnutrición severa, especialmente con la ingesta inadecuada de proteínas, también puede conducir a la fuga de líquidos en los tejidos blandos de las piernas.

tobillo inflamado sin dolor

Una glándula tiroides demasiado o insuficientemente activa también podría causar hinchazón del tobillo sin dolor. La apnea del sueño es una causa frecuentemente pasada por alto del edema indoloro del tobillo. La cirugía anterior de la pelvis o el tratamiento de radiación en el bajo abdomen o pelvis pueden potencialmente conducir a la hinchazón del tobillo debido al daño del sistema linfático en estas áreas. Los tumores en estas áreas son otra consideración si se han excluido causas más comunes.

Consultar a u medico

A menos que haya una causa obvia, como un embarazo o un reciente paseo en automóvil, consulte a su médico lo antes posible si desarrolla hinchazón indolora de los tobillos. Aunque la mayoría de las causas no son inmediatamente peligrosas para la vida, muchas de las posibles condiciones subyacentes son graves. Busque atención médica inmediata si usted tiene insuficiencia cardiaca, renal o hepática y nota aumento de la hinchazón del tobillo acompañada de falta de aliento, mareos, aturdimiento o confusión.

Tratamientos

Para tratar tanto el Edema el Edema no doloroso, usted podría probar algunos remedios caseros tales como usar medias de apoyo, hacer ejercicio, tomar una dieta baja en sal, evitar usar ropa apretada y así sucesivamente.

Usted debe evitar comer algunos alimentos tales como alimentos de la harina blanca, alimentos procesados, alimentos y bebidas azucarados, café, té negro, y alcohol. Usted debe limitar su consumo de sal a no más de 2100 miligramos por día para reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

Dieta

El sodio en la sal está directamente relacionado con la retención de agua en el cuerpo. Cuando se corta su ingesta diaria de sodio, es posible reducir la hinchazón en el tobillo, siempre y cuando sea causada por la retención de agua y el edema no es grave.

Los productos alimenticios y las bebidas que contienen sustancias diuréticas, como la cafeína, pueden, paradójicamente, causar edema en las piernas .

Puesto que la cafeína causa la diuresis incontrolada, ingerirla regularmente y en cantidades altas puede engañar al cuerpo en asumir el inicio de la deshidratación. La respuesta para esta retroalimentación es retener el agua en el cuerpo.

El alcohol puede interferir con las funciones normales del riñón y del hígado. El consumo prolongado de alcohol puede incluso dañar las células de los riñones y hacer que los órganos sean ineficaces.

El alcoholismo crónico puede causar una lista de enfermedades que también pueden promover la hinchazón en los tobillos.

Ejercicio y masaje

Los ejercicios aeróbicos cortos y regulares pueden ayudar a reducir la hinchazón en los tobillos.

El ejercicio mejora la circulación sanguínea y ayuda a reiniciar el sistema linfático. Estas acciones evitan que los líquidos se acumulen en las piernas y también drenen cualquier líquido retenido allí de nuevo en los ganglios linfáticos.

El ejercicio ligero es suficiente para aliviar los tobillos hinchados. Correr debe mantenerse a un mínimo hasta que la hinchazón disminuye.

El masaje también puede ayudar a mejorar el resultado del ejercicio en el tratamiento de los tobillos hinchados. De hecho, el masaje de la pierna se debe considerar primero especialmente si los tobillos están hinchados y crudos.

El masaje es una técnica para drenar manualmente fluidos del área hinchada. Dependiendo de la gravedad de la hinchazón, el masaje se puede hacer en casa o por un terapeuta profesional.

Además, un terapeuta entrenado puede ayudar a mover los fluidos en la hinchazón a través del sistema linfático para ser drenado a los ganglios linfáticos grandes en el área de la ingle.

Medias de compresión

Las medias de compresión son medias elásticas especiales que pueden ayudar a ejercer presión graduada en las piernas. Por diseño, son especialmente adecuados para el tratamiento de los tobillos hinchados ya que ejercen su mayor presión en los tobillos.

Las medias de compresión pueden ir tan alto como las rodillas, el muslo o la cintura dependiendo de la severidad de la hinchazón y la preferencia del usuario.

Si bien las medias de compresión que producen presiones menores de 20 mmHg pueden obtenerse sin las prescripciones de los médicos, las que proporcionen presiones más altas necesitarán recetas.

Durante la consulta con el médico, se debe calcular el valor ABI. Este es el índice tobillo braquial, y es una medida de la constricción de los vasos sanguíneos que atraviesan el tobillo.

 

Las medias de compresión funcionan como masaje de los pies. Ellos ejercen una presión constante en los tobillos. Esta presión se reduce aún más por la pierna de modo que el líquido retenido en el tobillo hinchado se puede apretar suavemente hasta los pies para vaciar en los ganglios linfáticos en la zona de la ingle.

Hierbas

Las hierbas también se pueden usar para tratar los tobillos hinchados. Estos son remedios naturales que se pueden aplicar en casa.

Ejemplos de hierbas utilizadas para tratar el edema de las piernas son diente de león, castaño de indias y ginkgo biloba.

Otros incluyen semillas de lino trituradas que se rociaron en los alimentos como polvo; Semillas de mostaza que pueden ser empapadas en agua y la solución aplicada a los tobillos hinchados; Semillas de cilantro que se pueden hervir y la solución filtrada ebrio; Y aceite del árbol del té que se puede frotar en los tobillos hinchados.

Diuréticos

Los diuréticos también son eficaces para tratar los pies hinchados, especialmente cuando la hinchazón es causada por líquidos retenidos en el cuerpo.

Los diuréticos actúan previniendo la reabsorción de sodio y agua en los túbulos de los riñones. Existen 3 clases de diuréticos: diuréticos de bucle, diuréticos tiazídicos y diuréticos ahorradores de potasio.

Un ejemplo de diuréticos de bucle es Lasix que contiene Furosemida. Es el diurético más común utilizado, y actúa en la extremidad ascendente del bucle de Henle en las nefronas renales.

Los diuréticos tiazídicos, por otra parte, actúan en los túbulos contorneados distales de los nefrones. Sin embargo, no se recomiendan para personas que sufren de gota y diabetes. Las tiazidas tampoco se recomiendan para mujeres embarazadas.

Los diuréticos ahorradores de potasio ahorran iones de potasio. Esto es diferente de los otros tipos de diuréticos. Los diuréticos pertenecientes a esta clase se prescriben para pacientes que muestran los síntomas de la hipocalemia con otros diuréticos.

También puede considerar tratar Capisette, un remedio natural para la retención de líquidos . Se ha desarrollado para proporcionarle la mezcla más potente de nutrientes, probada para reducir la retención de líquidos.

  • Etiquetas :
  • Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    ×

    Todo el contenido de Desalud se revisa médicamente o se verifica con hechos para garantizar que sea lo más preciso posible. Tenemos pautas estrictas de abastecimiento y solo enlazamos con otros sitios de medios acreditados, instituciones educativas y, cuando sea posible, estudios revisados ​​por pares. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o cuestionable, contáctenos a través del formulario de comentarios en esta página.