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Tu Blog de salud y medicina

Beneficios del aceite de oliva en el sistema respiratorio

23/01/2021

El olivo, un pequeño árbol que da crecimiento y origina las deliciosas aceitunas, también es la casa de un líquido amarillo, un excelente acompañante para las comidas y una ayuda grandiosa para todo lo que a salud se refiere, sobre todo los beneficios del aceite de oliva en el sistema respiratorio.

Aceite de Oliva

En la antigüedad, era muy usado para representar autoridad, los reyes eran ungidos con aceite al ser elegidos y nunca podía faltar en la casa pues su uso constante para dar sabor a las preparaciones era indispensable. Conoce cada aporte que este maravilloso extracto del olivo nos da. Suma herramientas a tu vida para que construyas bases sólidas en tu cuidado personal.

Y como si fuera poco, conocer un poco más de salud te brinda una amplia gama de posibilidades en este mundo, ayudar a los demás es una linda forma de colaborar y contribuir así sea con poco a que todo pueda ser un poco mejor. Acompáñanos leyendo cada una de las informaciones que tenemos para ti.

¿Cómo se obtiene el aceite de oliva?

Es un proceso muy sencillo, ya que el fruto del olivo que son las aceitunas están hechas en casi su 60% de aceite, por lo que al ingresarlas en un molino para ejercerles un poco de fuerza sueltan muy fácilmente todo el aceite que las compone.

Este proceso se hace desde hace muchos años atrás. Hoy en día, su producción se centra principalmente en tres países como España, Gracia e Italia, teniendo más de la mitad al año en cuanto a la fabricación de este excelente acompañante culinario.

¿Cómo actúa en el sistema respiratorio?

Su función es poco conocida por muchos, pues su uso se limita en ocasiones netamente a lo culinario. Una deliciosa ensalada con este aderezo adicional se vuelve divina y cotizada, sin embargo, los beneficios del aceite de oliva en el sistema respiratorio y en todo el organismo son enormes.

Sus propiedades hacen viable sus aportes en esta área, es un líquido extremadamente lubricante por lo que las molestias en la garganta suelen desaparecer y la voz vuelve a su normalidad. Los pulmones expulsan de forma fácil el moco que puedan tener, pues, al ser tan espeso se los lleva consigo en su paso por allí.

Debido a esto, muchas personas lo utilizan para tratar las afecciones como neumonía, bronquitis e incluso el asma; estas dolencias son eliminadas por completo si durante varios días dos o tres cucharadas son consumidas en ayunas o acompañando alguna de las comidas.

Otros beneficios que se le adjudican

No solo ayuda en el sistema respiratorio, sus usos trascienden mucho más allá. Consumirlo es excelente porque su cantidad de grasa es natural y aporta grandes cantidades de suministros necesarios para el organismo. Otros de sus aportes son:

  • El sistema digestivo también se ve beneficiado por este asombroso líquido, ayuda a lubricas los intestinos, previene y controla el estreñimiento, aporta salud y buenas digestión.
  • Ayuda a mejorar las destrezas cerebrales ¡Vaya, maravilloso!
  • Limpia, lubrica y purifica la piel impidiendo que salgan granos de grasa.
  • Previene los cálculos biliares y ayuda en el tratamiento de piedras en los riñones.
  • La diabetes, el cáncer y la hinchazón de los huesos se ven influenciados por el consumo del aceite de oliva, tanto así que los previene de forma perfecta.
  • Aporta nutrimentos a tu organismo y a los niños los ayuda a ganar el peso ideal sin comer alimentos fritos.

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¿Cómo consumirla?

Si deseas tratar alguna gripe o afección propia en el sistema respiratorio, debes consumir el aceite de oliva de la siguiente manera:

  • Una cucharada en las noches para aliviar la resequedad y tos nocturna.
  • Una cucharada en ayunas para ir controlando  la ronquera y por ende el maltrato hacia el órgano.
  • Combinarla con infusiones calientes.
  • Mezclarla con miel o limón.
  • Consumir los días que sean necesarios, no debes frenarte pues el algo natural que ayudará en distintas áreas.
  • Combinarlo con orégano hará maravillas.

¿Cómo preparar ciertos remedios caseros?

Primero que nada, debes estar seguro de que si vas a preparar un remedio casero, su efectividad debe ser comprobada, establece pautas y prioridades para ayudarte y conocer un poco más de este tema.

Los beneficios del aceite de oliva en el sistema respiratorio lo llevan a ser parte de cada preparación casera así sea en pequeñas cantidades, las formas de preparar un remedio casero con este ingrediente son:

  • Tener todos los insumos que le añadirás, procura que todas sean naturales y traídas de primera mano.
  • Busca un lugar en el hogar que sea cómodo, de confianza y fresco para hacer la preparación.
  • Ten a la mano un mortero, licuadora, mezcladora, cubiertos, implementos para limpiar.
  • Un envase de vidrio o plástico con tapa que cierre muy bien el recipiente.
  • La receta a la mano.
  • Al menos tres tazas de aceite de oliva.
  • Sigue la receta con sumo cuidado, añade poco a poco el aceite y luego mezcla para que cada partícula pueda pertenecer al remedio de forma homogénea.
  • Consume durante el lapso que así lo decidas.
  • Cuéntale a otros lo que hiciste para que sigan tu ejemplo.

Ya sabes cómo prepararlos, ahora conoce algunos de ellos:

  • Orégano y aceite de oliva.
  • Menta y aceite.
  • Aceite puro.
  • Mucho líquido más dos cucharadas de aceite en ayunas.
  • Miel y aceite.
  • Una dieta saludable.
  • Alimentos en buen estado.
  • Abrigarse cuando hace mucho frío.

Son algunas de las pautas que debes tener en cuenta si estas en la calle. Recuerda siempre que tu salud es primordial para desempeñarte y ayudar a otros, para ser una persona útil en el mundo, trabajadora y mucho mas.

El aceite de oliva tiene grandes aportes en tu sistema respiratorio y digestivo ¡Úsalo! Siempre es mejor tener en el cuerpo exceso de productos naturales que una cantidad de fármacos que solo saturan al organismo.

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