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¿Ayuda a perder peso con especias miel y agua de limón ?

02/09/2016

Beber agua tibia y limón temprano en la mañana ayuda en la pérdida de peso es un hecho conocido. Para mejorar aún más el sabor y el aroma, muchas personas añaden especias comunes como la canela, pimienta negro y hierbas como albahaca.

Para algunas personas, el agua caliente con limón y miel se ha convertido en una bebida de la mañana. Sin embargo, si usted está entre aquellos que creen que la adición de especias, hierbas o la miel puede aumentar sus pérdida de peso , entonces esto es lo que Lucas Coutinho, nutricionista holística e integrada y experto en Medicina estilo de vida, Mumbai tiene que decir.

Si bien no es una mala idea añadir la miel, el cardamomo o albahaca en agua caliente y limón, añadir estos ingredientes a la bebida no juega un papel importante en la pérdida de peso. Sin embargo, ayuda en la construcción de la inmunidad debido a la presencia de compuestos antiinflamatorios y antibacterianos presentes en las especias y hierbas.

Por otra parte, el agua caliente, limón, miel, hojas de albahaca, el jengibre, la canela y el cardamomo funciona como una bebida de desintoxicación excelente que limpia las toxinas del cuerpo. Pero cuando se trata de la pérdida de peso, sólo agua caliente y limón ayuda porque limón tiene fibras de pectina que ayudan a controlar la sensación de hambre . Por lo tanto, esta bebida no sólo ayuda en la pérdida de peso, sino también le impide atracones.

Si usted está planeando para beber agua tibia y limón durante todo el día, puede hacerlo. Dado que esta poción mágica no sólo ayuda a perder peso, pero también ayuda en la digestión, rejuvenece la piel, alcaliniza el pH del cuerpo y también aumenta la inmunidad.

Sin embargo, asegúrese de no añadir azúcar, ya que podría disminuir los beneficios para la salud de agua caliente y limón .Además, tenga una cosa es la mente que beber sólo agua caliente y limón puede no funcionar hasta que mantener una ficha sobre su dieta. Por lo tanto, elegir los alimentos adecuados para ser puesto en su plato y controlar los atracones de comida basura. También, asegúrese de obtener su dosis diaria de ocho horas de sueño para bajar de peso de una manera saludable.

Este artículo fue actualizado por última vez el octubre 1st, 2016 - 10:41 am

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