Saltar al contenido
Tu Blog de salud y medicina

6 Indicios de depresión

05/12/2020

Al igual que muchas otras enfermedades o condiciones, la depresión afecta en primer lugar el estado emocional y psíquico de las personas. Sus causas son muy variables e incluso puede despertarse por problemas físicos. Conoce con nosotros los 6 indicios de depresión más marcados.

depresion

Encogimiento o abatimiento, esas son las palabras que definen a esta condición psicológica. Un estado de ánimo que puede llegar a ser pasajero o permanente, dependiendo de la gravedad que aqueja a la persona que presenta esto sentimientos de tristeza profunda.

Síntomas que manifiesta

Son variados ya que depende de la persona a la que afecte. En general todas las manifestaciones de la depresión ocasionan un daño en el cuerpo. Nuestro organismo es un ente activo, que funciona por medio de tres sistemas que se relacionan completamente entre sí.

Por lo tanto, si una de esas partes se encuentra caída, las demás ya no funcionan correctamente. Pero, ¿cómo saber la diferencia de solo tener una emoción contrariada a presentar depresión? Muy sencillo, hay seis indicios de depresión bien marcados que pueden indicar este trastorno a quienes lo padecen o presentan, estos son:

1. Desordenes en el sueño

El sueño, la forma más sencilla y práctica en la cual recargamos las baterías de cada uno de los órganos de nuestro cuerpo. Los bebés al nacer lo concilian casi por doce horas diarias, al crecer se mantienen tres lapsos de sueño hasta ser adultos y el descanso nocturno se habitual a ocho horas diarias.

¿Qué pasa si no descansamos correctamente? Perdemos funciones esenciales como la atención, la concentración, la vitalidad y muchas cosas más. Al estar cansado, agotado, nuestro cuerpo va perdiendo día a día el interés para trabajar o hacer tareas de la vida rutinaria como comer, ejercitarse, entre otras.

Las razones físicas para perder el sueño o descontrolarlo son:

  • Fallas en el sistema hormonal.
  • Algún defecto o enfermedad en el cerebro.
  • Dolores musculares, molestias estomacales u otras dolencias fuertes como para quitar o retrasar el descanso nocturno.

2. Aumento o falta de apetito

El apetito es básicamente la manera en que nuestro cuerpo nos dice a gritos que debemos consumir alimentos para conservar las fuerzas y energías diarias. Uno de los indicios de depresión además del desorden en el sueño es el aumento o falta de apetito.

Las personas con el trastorno de presión suelen concentrar todas sus fuerzas en el problema que les ha causado estas emociones negativas, comúnmente la comida no forma parte de esta rutina así que suele haber una merma interesante en el consumo de comidas diarias.

En algunos casos, hay personas que comer les permite liberarse, les da la sensación de poder enfocarse en otra cosa que no sea el problema raíz, por lo que entonces se genera un sobrepeso y una ingesta de comida procesada y nada saludable, porque comer es lo importante no cocinar.

Una mala alimentación genera cambios importantes en el organismo, desgaste en el sistema digestivo, sobrepeso o anemia dependiendo del caso. Lo que entra a tu cuerpo es el signo más latente de lo que tu cuerpo es capaz o no de hacer.

3. Falta de atención

La tercera en nuestra lista pero la más importante ya que le da una alarma a los familiares y amigos de la persona afectada. La falta de atención lleva al organismo a hacer cosas que normalmente no se está acostumbrado. Algunas de las señales más frecuentes de este indicio son:

  • Faltar a clases o al trabajo por no acordarse del horario establecido.
  • Perder objetos personales como llaves, celulares, cédulas, tarjetas, entre otras cosas.
  • Dejar las luces del apartamento o casa encendidas durante el día.
  • Prender la hornilla de la cocina y no apagarla.
  • Olvidar el camino a casa.

En casos más extremos, el cerebro suele abstraerse y  proteger a la persona inhibiendo los recuerdos y rutinas más importantes, así la persona entra en un estado depresivo complejo y necesitará ayuda para poder rehabilitarse.

4. Dolores de cabeza y otros malestares físicos

¡Así es! El cuerpo está triste y lo manifiesta, se hace sentir. Las dolencias corporales son comunes dentro de los indicios de depresión. El estado de ánimo influye de forma positiva en el deterioro del organismo, las enfermedades son simplemente una puerta abierta de esta consecuencia.

Algunos de los síntomas son:

  • Dolores o jaquecas muy fuertes de cabeza.
  • Náuseas y vómitos.
  • Molestias musculares.
  • Dolores de estómago.
  • Acidez estomacal.
  • Gastritis crónica.

Y la lista podría ser más larga, sin embargo, las más comunes son estas que están aquí.

Cuatro infusiones que ayudan a mejorar la digestión

5. Baja autoestima

Porque este estado de ánimo permanente lleva a pensar cosas negativas la mayor parte del tiempo. Este indicio de depresión es muy importante, ya que quizás al principio no se manifiesten las demás pero esta prevalece con las expresiones de las personas como: ¡Me odio! ¡Es mi culpa! ¡Soy infeliz!

La tristeza es el sentimiento más grande que se apodera del organismo en este trastorno y junto con ella la culpa le sigue como compañera; juntas logran bajar las defensas del cuerpo y así van poco a poco haciendo que el afectado pierda sus funciones esenciales.

La autoestima es la impresión que se tiene de sí mismo, si este está bajo todo lo demás se vendrá abajo. Recuerda, sentirse bien es estar sano también ¡Qué importante es la salud emocional!

6. Pérdida de placer

Muy relacionada con el autoestima; la depresión lleva a perder el propósito de vida que se tiene, por lo que se pierde el placer a realizar las actividades que antes traían alegría y calma a la vida. Esto se nota cuando por ejemplo un aficionado al deporte ya no desea verlo más y pierde interés por quién gana  o pierde.

La rutina forma parte de la cotidianidad si ella ya no es feliz o no nos satisface comienza entonces una búsqueda por acabar con la vida, ahí es cuando entra en vigencia el tema de suicidio y es necesario acudir a un especialista.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

×

Todo el contenido de Desalud se revisa médicamente o se verifica con hechos para garantizar que sea lo más preciso posible. Tenemos pautas estrictas de abastecimiento y solo enlazamos con otros sitios de medios acreditados, instituciones educativas y, cuando sea posible, estudios revisados ​​por pares. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o cuestionable, contáctenos a través del formulario de comentarios en esta página.