10 mitos sobre la hipertensión arterial

En este post, te traemos algunos de los mitos que rodean la presión arterial alta o hipertensión y son a menudo la causa de muchas muertes prematuras.

10 mitos sobre la hipertensión arterial

Mito 1: La presión arterial alta es una enfermedad vejez.

La hipertensión no es sólo un problema de la vejez más . Las personas cada vez más jóvenes sufren de dolencias relacionadas con la presión arterial alta. Con la edad vasos sanguíneos tienden a debilitarse y, por tanto, las posibilidades de conseguir aumento de la presión arterial alta a medida que envejece. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión arterial alta afecta a uno de cada tres mayores de 18. La proporción aumenta con la edad, a partir de 1 de cada 10 personas de entre 20 y 30 años a 5 de cada 10 personas de 50 años.

Mito 2: Las mujeres son menos propensas a padecer hipertensión que los hombres.

Ambos sexos están en riesgo de desarrollar hipertensión afecta. En la India, los hombres 23.10 por ciento y 22.60 por ciento de mujeres mayores de 25 años sufren de hipertensión. Sin embargo, la condición es más común en los hombres menores de 45 años de edad y en las mujeres después de la menopausia .

Mito 3: Si tuviera la presión arterial alta tendría dolores de cabeza.

La hipertensión es un «asesino silencioso» que no tiene indicadores reales y pueden atacar en cualquier momento. No hay síntomas la mayoría de las veces. La presión arterial elevada en la mayoría de los casos se establece durante una visita al médico. Por lo tanto, puede desarrollar problemas de corazón y riñón sin saber que tiene presión arterial alta.

Mito 4: Una lectura de la presión arterial alta solo significa que tengo la hipertensión

Normalmente, la presión arterial varía a lo largo del día. Se reduce mientras duerme y se levanta cuando se despierta. La presión arterial también se eleva cuando estás nervioso, excitado o activo. Por lo tanto, una única lectura de la presión arterial alta no es la base para el diagnóstico de la hipertensión . Con el fin de que el diagnóstico de la presión arterial alta usted debe tener persistentemente altas lecturas a través del tiempo. Del mismo modo, una lectura normal no significa que usted no tiene la presión arterial alta.

Mito 5: La hipertensión no se puede evitar si estoy en la categoría de alto riesgo

Incluso si la hipertensión en su familia puede tomar ciertas medidas preventivas para mantener la presión arterial alta con el brazo extendido. Hacer cambios en la dieta y estilo de vida ,una dieta saludable, disminución de la ingesta de sal, ejercicio regular, dejar de fumar, reducir el estrés, etc Si usted es obeso o con sobrepeso, el objetivo de perder esos kilos de más.

Mito 6: Está bien si sólo uno de los parámetros de la presión arterial es alta

Nuestro corazón puede tolerar aumentos ocasionales en la presión arterial sistólica en comparación con la presión diastólica. Consistentemente alta presión diastólica puede conducir a problemas de salud. Sin embargo, la alta presión sistólica es motivo de preocupación en las personas mayores de 50. Por lo tanto, es aconsejable tomar medidas si alguna de sus lecturas de presión arterial es consistentemente alta.

Mito 7: Mi consumo de sal está bajo control porque yo no uso de sal en mi cocina.

El control de la sal de admisión significa más que no usar la sal en su cocción. Usted tiene que considerar la sal oculta presente en las salmueras y papas , alimentos procesados y comestibles de panadería . Los alimentos procesados a menudo contienen altas concentraciones de sodio; ejemplos típicos son los alimentos cuyas etiquetas lista cloruro de sodio, bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) o glutamato monosódico (MSG). Alimentos horneados dulces que no pueden presentar un sabor salado. Pero que contienen el polvo de hornear o bicarbonato de sodio que es una sal de sodio.

Mito 8: La presión arterial alta no es un motivo de gran preocupación

Dado que no existen síntomas la mayoría de las veces, no se puede considerar la presión arterial alta como para ser un gran problema. La mala noticia es que desde hace mucho tiempo la hipertensión puede causar problemas con la visión (retinopatía hipertensiva) y disminuir el suministro de sangre a las piernas. La hipertensión es un importante factor de riesgo de ataques al corazón, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, sangrado de los vasos sanguíneos grandes (aneurisma aórtico), enfermedad renal crónica (nefropatía hipertensiva), etc.

Mito 9: La presión arterial alta puede ser «curado» con la medicación.

La hipertensión puede ser gestionado, pero no se puede curar. Puede ser una enfermedad de por vida.Usted tendrá que hacer cambios en la dieta y estilo de vida, y puede necesitar medicamentos todos los días durante el resto de su vida.

Mito 10: Si mis lecturas de presión arterial estaban muy bien la última vez, puede saltarse la medicación.

No están equipados o los conocimientos suficientes para tomar decisiones acerca de sus medicamentos para la hipertensión. Es mejor que su médico realiza los cambios en la dosis, drogas, etc.

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