terapias alternativas
La acupuntura y la medicina tradicional china, reconocen 26 meridianos principales. Cada uno de ellos representa un órgano o función corporal distintos. Recorriendo estos meridianos se encuentra alrededor de 800 puntos que, al ser estimulos o tratados de diversas maneras, tienen un efecto determinado sobre el flujo de la energía que pasa por ellos. Esto es activado cuando las agujas de acupuntura se aplican sobre estos puntos.
La acupuntura consiste en la inserción de finas agujas de acero de hasta 6 centímetros de longitud en los llamados puntos de acupuntura, haciéndolas girar suavemente entre los dedos pulgar e índice. Cuando este flujo se altera de la manera adecuada y correcta, se restablece el equilibrio dentro de ese circuito sobre el que se intervino y, por lo tanto, se recupera la salud. La acupuntura trata con enorme eficacia las siguientes dolencias:
Qué dolencias trata la acupuntura
- Dolor de cabeza (debido a tensiones)
- Problemas digestivos
- Dolor de espalda
- Artritis
- Dermatitis
- Hipertensión arterial
- Psoriasis
- Asma
- Depresión
- Migraña
- Ansiedad
- Bronquitis
- Reumatismo
Si bien la acupuntura puede tratar todas estas dolencias, hay que aclarar que esta disciplina no puede aplicarse hogareñamente y sobre si mismo, sino que se necesita de la asistencia profesional.
La acupuntura se basa en la idea de que en el cuerpo existen dos corrientes o flujos energéticos, uno yin y el otro yang, ambos contenidos dentro de un concepto más amplio de energía, denominado Chi. La idea de yin y yang es la de dos fuerzas opuestas pero, a la vez, complementarias, es decir que una no podría existir sin la otra.
Estas dos fuerzas se repiten en otro el universo: luz y sombra, noche y día, femenino y masculino. Ninguna de ellas es mejor o más importante que la otra, ninguna de ellas puede concebirse sin la otra. Por eso son opuestas complementarias. Los escritos acerca de la acupuntura se remontan a la aparición de los primeros libros de Nei Ching, hace cuatro mil quinientos años. Durante más de mil años se trabajó en esos libros sagrados.
Acupuntura y salud: Los beneficios de la acupuntura
La salud, por lo tanto depende del equilibrio de estos dos aspectos, del yin y del yang. En el cuerpo humano estas dos corrientes energéticas circulan a través de unos meridianos o circuitos o vías energéticas, como si se tratara de las venas de la energía, que pueden medirse por distintos medios. La acupuntura y la medicina tradicional china, reconocen 26 meridianos principales. Cada uno de ellos representa un órgano o función corporal distintos.
Ya desde el neolítico, los chinos utilizaban agujas de piedra para el tratamiento de enfermedades. Con el advenimiento de la edad de bronce y de hierre se utilizaron estos metales para la confección de ese instrumental y así dar origen a la terapia de acupuntura. Con el tiempo, esta antiquísima práctica se fue perfeccionando y modernizando hasta desarrollar procedimientos y técnicas de efectividad cada vez mayor. A continuación veremos más a fondo la terapia de acupuntura y por qué se considera una terapia energética:
Los antiguos chinos no hacían una precisa distinción entre arterias, venas, conductos linfáticos, nervios, tendones y meridianos. Ellos consideraban que todos estos canales estaban relacionados con un sistema de fuerzas del cuerpo. Estas fuerzas hacían posible que un hombres se moviera, respirara, dirigiera la comida y pensara.
Qi (la energía de la vida) es uno de los conceptos fundamentales del pensamiento chino. La manifestación de cualquier fuerza invisible ya sea la que hace crecer una planta, permite el movimiento de un brazo o ensordece en el trueno de una tormenta se llama Qi. En el cuerpo humano este concepto se llama Verdadero Qi y está creado para respirar y comer. El Qi inhalado del aire es extractado por los pulmones, el Qi presente en la comida y el agua es extraído por el estómago y el bazo.
Qi activa los procesos del cuerpo, la incesante circulación de la sangre, la diseminación de fluidos en la piel, músculos, articulaciones y huesos, la lubricación del tracto digestivo, la sudoración y la micción. En los tratados chinos de la terapia de acupuntura el efecto de estimular la piel con una aguja se llama obtención de Qi; si las agujas fallan en obtener Qi el tratamiento de acuputura será ineficaz. Los chinos imaginaban al Qi fluyendo a lo largo de los meridianos, como el agua que pasa por el lecho de un río.
La Organización Mundial de la Salud, ya se ocupa del tema. Según las últimas investigaciones, en Francia el 75 por ciento de la población ha usado terapias alternativas al menos una vez, en Alemania el 77 por ciento de las clínicas proporcionan servicios de Acupuntura y en el Reino Unido el gasto anual en medicina complementaria asciende a 2.300 millones de dólares.
Las esencias florales, la Homeopatía, la Reflexología, la Digitopuntura y otras terapias alternativas cada vez son más usadas por miles de personas que no encuentran solución a sus problemas en la medicina tradicional. Sin embargo, "natural" no significa necesariamente "seguro", por eso la OMS promueve el buen uso de las medicinas alternativas a través de manuales públicos.
Al parecer, en muchas partes del mundo, este tipo de medicina no está sometida a controles sanitarios por lo que se presentan problemas como la contaminación de remedios herbales con metales pesados o reacciones adversas provocadas al combinar los remedios naturales con otros fármacos prescritos.
En un reciente informe, la OMS reconoce que muchos tipos de medicinas naturales y complementarias han demostrado su utilidad en el tratamiento de ciertas patologías con mínimos riesgos. Sin embargo, su creciente popularidad y la falta de control médico hace temer que muchos consumidores no consulten el uso de estos productos con sus médicos, provocando situaciones de peligro para su salud.
Por eso, las guías propuestas por la organización pueden ayudar a los gobiernos a regular las prácticas y educar a la población que utiliza este tipo de terapias, maximizando sus beneficios y evitando riesgos innecesarios.
Entre las recomendaciones incluidas en el informe destacan:
- Aportar a los consumidores suficiente información sobre la seguridad y eficacia de estos productos.
- Establecer canales de comunicación que permitan denunciar las reacciones adversas. Organizar campañas informativas. Asegurar la cualificación de los profesionales que ejerzan erzan estas prácticas.
- Promover la interacción con la medicina convencional.
Casi todos alguna vez hemos sentido la sensación de estar ansiosos alguna vez, pero ¿Sabemos que es realmente la ansiedad? Esta es una respuesta automática que se produce en nuestro cerebro cuando reconocemos el peligro que nos amenaza y se manifiesta a través de diferentes sítomas como malestar de estómago, sudoración, dolor de cabeza, entre otros. En la actualidad, existen diferentes terapias anti-ansiedad que te ayudarán en gran medida a hacer frente a este problema. Te seguimos contando cuales son estas terapias alternativas:
MUSICOTERAPIA
Esta técnica utiliza la música para lograr la relajación de la persona. Tanto la experiencia de escuchar, así como también la de hacer música, permite el contacto con sentimientos de placer, pero además sirve para descargar tensiones. Diferentes estudios afirman que la musicoterapia ha ayudado a pacientes estresados a calmar sus niveles de ansiedad, desacelerando el ritmo cardíaco y la presión arterial. Además, se observó que las melodías con niveles agudos muy altos producen sensaciones de felicidad, mientras que los sonidos graves causan tristeza y melancolía.
¿Por qué la musicoterapia ayuda a controlar la ansiedad?:
Provoca una sensación de serenidad y calma, que luego distiende cada nervio de nuestro cuerpo. Asimismo, ayuda a que, cuando estamos deprimidos, podamos ponernos de buen humor o levarnos el ánimo.
SHIATSU
Esta práctica pertenece a la antigua medicina oriental. Básicamente, consiste en la presión de los dedos con cierto ritmo, dirección y energía sobre determinados puntos del cuerpo. Cuando tenemos algún problema o tensión, las energías de nuestro cuerpo están sobreactivadas o bloqueadas en un punto. El Shiatsu reestablece el equilibrio perdido haciendo que se activen sus propios mecanismos de defensa y recuperación. A diferencia de la medicina alopática, que se centra en combatir los síntomas, el Shiatsu trata el origen de la enfermedad y busca despertar las propiedades curativas del propio cuerpo.
¿Por qué el Shiatsu ayuda a controlar la ansiedad?
La base del shiatsu es que los músculos y órganos de nuestro cuerpo viven resistiendo la fuerza de la gravedad, por esto, en lugar del desgaste de resistir propone aprovecharla para el propio beneficio y economía del esfuerzo.
