te rojo
Actualmente el Pu-erh además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso. Ya te hemos presentado la dieta del té rojo para bajar de peso. Pero además de ayudarte a perder esos kilitos de más, el té rojo posee numerosas propiedades y curiosamente este té se vuelve mejor con los años. Y es según la Medicina Tradicional China se trata de un remedio para promover la salud y adelgazar.
Entre los principales beneficios del te rojo podemos destacar las siguientes:
-Refuerza el sistema inmunitario.
-Desintoxica y depura.
-Combate el mal humor.
-Facilita la digestión.
-Reduce los niveles de grasa y colesterol.
-Preserva el organismo de infecciones.
Recordemos que el té rojo, en tanto, no es más que un té verde añejo: se lo llega a conservar en barriles hasta más de 50 años.
En china se lo conoce como el "té de los emperadores", ya que sólo ellos podían tomarlo en la antiguedad. Actualmente el Pu-erh además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso. Ya te hemos presentado la dieta del té rojo para bajar de peso. Pero además de ayudarte a perder esos kilitos de más, el té rojo posee numerosas propiedades y curiosamente este té se vuelve mejor con los años. Así como lo están leyendo, al igual que el vino, cuanto más añejo sea el té rojo mejor.
A diferencia de otras variedades de té, el paso de los años asegura su gran poder terapéutico. A diferencia del té verde o el té negro, que son mejores cuanto más frescos, el Pu-Erh o té rojo debería tener como mínimo dos años apra que sus propiedades sean eficacez. Además, en cuanto a su presentación, el mejor, (aunque también el más costoso) es el que se compra en hebras, ya que conserva, de manera más profunda, el aroma y los beneficios. Admeás, un buen té rojo soporta una segudan infusión sin perder el color ni las propiedades.
En china se lo conoce como el "té de los emperadores", ya que sólo ellos podían tomarlo en la antiguedad. Actualmente el Pu-erh además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso. Ya te hemos presentado la dieta del té rojo para bajar de peso. Pero además de ayudarte a perder esos kilitos de más, el té rojo posee diferentes propiedades, las cuales enumeramos a continuación.
PREVIENE INFECCIONES: Por su capacidad como bacterioestático (es decir detener la acción de las bacterias), este té se recomienda para eliminar o prevenir infecciones intestinales como la diarrea.
REDUCE EL COLESTEROL: Este beneficio podría colocarse como una consecuencia de la eliminación del sobrepeso, pero es tan importante que los especialistas lo reconocen como una de las tres ventajas principales. Al reducirse el nivel de grasas en la sangre, el colesterol disminuye de una manera notable.
ESTABILIZA EL RITMO CARDIACO: En este sentido, en personas con altos niveles de presión arterial, el té rojo tiene un efecto relajante e hipotensor, siendo además un reductor de la frecuencia cardíaca.
AUMENTA LAS DEFENSAS: Mediante diversos estudios se ha comprobado que el Pu-Erh refuerza el sistema inmunológico como consecuencia del efecto normalizador con respecto a la circulación de la energía vital.
ACELERA EL METABOLISMO HEPÁTICO: Esta es la tercera ventaja más notable del té rojo o Pu-Erh. Además de reforzar el funcionamiento del hígado y activar su metabolismo, actúa como una bebida depurativa que elimina todo tipo de bacterias. Estimula, a su vez, la digestión, aumentando la producción de enzimas digestivas.
En china se lo conoce como el "té de los emperadores", ya que sólo ellos podían tomarlo en la antiguedad. Actualmente el Pu-erh además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso. Te contamos por qué cada vez más mujeres eligen el te rojo para bajar esos kilos de más.
Las hojas que se utilizan para la fabricación del té rojo se obtienen de un árbol que los chinos llaman "árbol de té Qingmao", el cual se encuentra dentro de las familias de las camelias. La misma se cultiva en la región de Yunnan, donde se cultiva la "Camellia assamica" la especie a partir de la que se produce el té rojo.
LA DIETA DEL TÉ ROJO PARA BAJAR DE PESO
La siguiente dieta del té rojo puede paticarse cuando se necesite bajar entre tres y cuatro kilos en un lapso de 5 días. Sin embargo, su objetivo no es únicamente el de bajar unos kilos de más, sino también el de desintoxicarse y depurar el torrente sanguíneo y los flujos energéticos en todo el cuerpo.
Cualquier persona puede realizar la dieta del té rojo, siempre y cuando no padezca ningún problema de salud. En ese caso se aconseja que la persona consulte con un especialista. Asimismo, no es conveniente que la pongan en práctica los niños o las mujeres embarazadas.
LAS CLAVES PARA QUE FUNCIONE LA DIETA DEL TÉ ROJO
Para que la dieta dé resultado deben tomarse 4 tazas diarias de Pu-Erh, las cuales pueden repartirse en las cuatro comidas diarias.
Las verduras que incluyas en tu dieta diaria deberían incluirse crudas, con el objetivo de obtener todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. De lo contrario, lo más recomendable es cocinarlas al vapor. Asimismo, existen determinados alimentos que no deberían consumirse como es el caso de las carnes, los lácteos y los dulces.
IMPORTANTE: Es importante no prolongar por más de cinco días la dieta del té rojo. Si se prolonga es posible sufrir algún problema de salud ya que contiene una cantidad muy baja de proteínas.
PLAN BÁSICO DE LA DIETA DEL TÉ ROJO
Desayuno:
- Una taza de té rojo
- Un jugo de naranja o una fruta
- Una tostada de pan integral.
Almuerzo:
Opciones:
- Una ensalada de pasta fría con verduras.
- Una ensalada de arroz integral.
- Una cazuela de arroz integral salteado con verduras.
Todo está acompañado por una taza de té rojo y una fruta.
Merienda:
Una taza de té rojo.
Cena:
Opciones:
- Una ensalada de pasta fría o arroz integral con verduras.
- Un plato de sopa de arroz, acompañado por una porción de pescado a la plancha.
- Una ensalada de lentejas y otras hortalizas.
Complementar con una taza de Pu-Erh y una fruta.
Hace mucho tiempo, en China se decía del hombre angustiado, insensible, parco o demasiado centrado en sus problemas que "le faltaba té" y por el contrario, afirmaban que "le sobra té" al individuo que siempre busca la satisfacción inmediata de sus deseos y que además es verborrágico, superficial y sobreexitado. Si bien más de uno podemos considerar que estas creencias son demasiados elevadas para hablar de un simple té, la realidad es que las tisanas, tes e infusiones tienen profundas claves para nuestro bienestar.
Existen cuatro tipos principales de té, pero con múltiples variedades que dan lugar a más de 3000 tipos de té en todo el mundo. Veremos en que se caracterizan las principales opciones de tés.
TE BLANCO: El mismo se obtiene de la recolección de las yemas nuevas antes de que abran. Estas yemas se deben dejar marchitar para que se evapore la humedad y posteriormente se desequen. La principal propiedad del té blanco es su alta capacidad antioxidante debido, a la pronta recolección de las yemas.
TE ROJO: Se obtiene de la recolección de las hojas del árbol Camelia Sinensis, a las cuales se les aplica un breve secado al aire libre, para después pasar a un secado más prolongado en una habitación cerrada. Ofrece un efecto protector del sistema cardiovascular y es recomendado en tratamientos anti sobrepeso.
TE NEGRO: EL té verde es la variedad de te más consumida en Occidente y el que posee mayores propiedades aromáticas, debido a la fermentación de los polifenoles para dar numerosos compuestos aromáticos. Se recomienda beberlo para ayudar a la relajación debido a su gran contenido de flavonoides y a prevenir la oxidación del colesterol bueno.
TE VERDE: El té verde se elabora por medio de la elaboración de la hoja. Es muy recomendable para las personas que desean bajar de peso, debido a su alto contenido en xantinas y polifenoles. Disminuye la grasa corporal, el colesterol y los triglicéridos. Asimismo, protege contra la arteriosclerosis.
