remedios naturales
Las ojeras son mala compañía, especialmente para las mujeres, que más nos preocupamos por ellas. Aunque los hombres también se cuidan de esos detalles. Las ojeras, esos círculos en una tonalidad oscura que rodean a nuestros ojos, no son un problema médico, pero hacen que se nos vea cansados y con una mirada triste.
Las ojeras pueden tomar una coloración azulada, rojiza, grisácea, dependiendo del tono de la piel. Suele ser la consecuencia de una noche de poco descanso, quizás una mala postura que dificulta la correcta circulación de la sangre, la retención de líquidos, inclusive algunos cosméticos podrían causar una irritación e hinchazón.
En algunas personas, sin embargo, las ojeras pueden ser algo permanente, una tendencia heredada, genética.
Existen varios “remedios” caseros para las ojeras, y también para las bolsas, que pueden hacer que las ojeras disminuyan considerablemente. El primero es preparar una infusión de manzanilla, dejarla enfriar para luego empapar algodón y aplicarlo debajo de los ojos durante 10 a 15 minutos. La manzanilla es relajante de la piel, la desinflama. Pero no sólo la manzanilla os puede ayudar, sino también la Camelia sinensis (osea el té, el más habitual) y el hamamelis.
Otro método bastante utilizado es colocarse dos rodajas finas sobre los párpados cerrados y dejarla por 10 minutos. El aceite de almendras ayuda con los capilares de la piel, por lo que debéis aplicarlo debajo de los ojos, cuidado de no meterlo dentro.
Los pepinos son de gran ayuda también para las ojeras, tienen muchas propiedades medicinales. Su pulpa es muy buena antiedematosa, servirá para bajar la hinchazón. Debéis colocar un poco de pepino debajo de los ojos durante 15 minutos y lavar con agua fría luego.
Hay gente que suele despertarse con lso ojos hinchados, lo mejor es colocar una compresa de hielo envuelta en una toalla directamente en la zona de los ojos y tratar de relajarse por unos minutos. Lo principal es tratar de tener un buen descanso, hidratarse bien y si tiene retención de líquidos comer sin sal. Si vais a estar al sol, usa gafas con filtro UV.
Enlaces:
Es importante aclarar que, si una persona está tomando medicamentos antihipertensivos para combatir la hipertensión, no los puede dejar bruscamente para volvarse por estas altenarivas naturales contra la hipertensión. Deberás encontrar la manera adecuada para sustituir el tratamiento farmacológico por uno natural.
TRATAMIENTOS NATURISTAS PARA COMBATIR LA HIPERTENSIÓN:
Las posibles soluciones pasan por una dieta baja en sal y en alimentos considerados fuertes, como los embutidos, fritos, etcétera.
Plantas medicinales aconsejadas:
LA COLA DE CABALLO: diurética y remineralizante, en decocción o extracto líquido (15/20 gotas, dos o tres veces al día).
VALERIANA: sedante, disminuye la ansiedad y la tensión arterial, en infusión, extracto o polvo de raíz. EL OLIVO: la decocción de sus hojas reduce la tensión arterial.
EL MUÉRDAGO: hipotensor, vasodilatador, regulador del sistema cardiocirculatorio. En infusión o extracto (15-20 gotas, tomar un par de veces al día).
ESPINO BLANCO: la infusión de sus flores y frutos frescos normaliza la presión arterial. También puede tomarse en extracto seco (100 a 250 mg diarios) o líquido (15-20 gotas, dos veces al día).
ESPINO BLANCO: la infusión de sus flores y frutos frescos normaliza la presión arterial. También pueden tomarse en extracto seco (100 a 250 mg diarios) o líquido (15-20 gotas, dos veces al día).
El Yoga es recomendable porque, muchas veces, la tensión nerviosa y corporal es la causa subyacente.
La menopausia o "cesación de la menstruación", es un cambio normal en la vida de la mujer. Cuando ella deja de tener el período menstrual por más de doce meses seguidos, se considera que ha llegado a la menopausia. Y todas ya sabemos que la misma se caracteriza por molestos síntomas vasomotores (sofocos, sudoración, insomnio, etc). Entonces, ¿qué se puede hacer para enfrentar "mejor" la menopausia? ¿Cómo superar los molestos calores propios de la menopausia?
A continuación veremos algunos remedios caseros para superar los calores de la menopausia. Estos molestos acaloramientos existentes pueden controlarse con dos infusiones que contienen:
INGREDIENTES
50 GRAMOS DE SALVIA,
50 GRAMOS DE HIPÉRICO,
50 GRAMOS DE HOJAS DE TORONJIL,
50 GRAMOS DE RAÍZ DE PRIMAVERA
25 GRAMOS DE RAÍZ DE VALERIANA
PREPARACIÓN
Eche dos vasos de agua en un recipiente y llévelo a ebullición. Retire y añada una cucharada de una mezcla de la salvia, el hipérico y el toronjil. Deje reposar 10 minutos y filtre. Luego, aparte, mezcle las raíces de primavera y valeriana y añada una cucharadita a un vaso de agua. Cocine dos minutos y filtre. Finalmente, mezcle ambos preparados. Tome regularmente una taza después de cada comida.
INGREDIENTES:
SALVIA
COLA DE CABALLO
RAÍZ DE ZARZAPARRILLA.
PREPARACIÓN:
Mezclar 100 gramos de salvia, 150 g de cola de caballo. Poner dos tazas de agua a hervir con una cucharadita de raíz de zarzaparrilla durante 3 minutos, apagar y agregar una cucharadita de la mezcla mencionada. Dejar 5 minutos de reposo. Colar y consumir.
PRECAUCIONES:
- No usar el aceite de salvia en los primeros cinco meses de embarazo.
- No usarlo cuando se ingieren bebidas alcohólicas.
- No usarlo en combinación con medicamentos que contienen hierro.
Los llamados antiinflamatorios no esteroideos tienen en la aspirina a su representante más conocido. La artrosis es mucho más frecuente que la artritis y afecta sobre todo a personas de avanzada edad. El tratamiento con antiinflamatorios es un buen ejemplo del error de tratar un síntoma en lugar de procurar favorecer la salud general del organismo enfermo. A continuación veremos alternativas naturales contra la artrosis.
TRATAMIENTOS NATURISTAS CONTRA LA ARTROSIS:
- En primer lugar, hay que reequilibrar el sistema musculoesquelético. Para eso, se recomienda practicar algunas terapias corporales como el Yoga, el Rolfing o la Técnica Alexander, entre otras.
- Restringir las grasas polisaturadas.
- Tomar sólo aceite de oliva y pequeñas cantidades de los ácidos grasos omega-3. Estos están presentes en alimentos como las nueces, las semillas, el aceite de lino, el salmón, las sardinas y la soja.
- Tomar dos cápsulas de 500 mg de jengibre en polvo por día con las comidas. Además, se puede consumir el extracto de jengibre (170 mg), tres veces al día, durante tres semanas o, según algunos expertos en herboristería, se puede tomar 1.5 a 3 mi de tintura de jengibre, tres veces al día.
- Realizar un tratamiento de acupuntura suele ser eficaz contra la artrosis.
Muchos fármacos de uso corriente nos alivian los dolores y pensamos que son suficientes para sanarnos. Pero lo que hacen realmente es inhibir la capacidad curativa del organismo. Existen opciones para reemplazar a los medicamentos tradicionales, sin efectos secundarios, y siempre con supervisión médica.
Es habitual que, ante los primeros síntomas de resfrío, se recurra al uso de aspirinas, paracetamol y descongestivos, sin pensar en la toxicidad de estas sustancias. A continuación veremos alternativas naturales para combatir los resfríos.
TRATAMIENTOS NATURISTAS PARA COMBATIR LOS RESFRÍOS:
La equinácea púrpura actúa contra las enfermedades infecciosas, incluyendo la gripe, el resfrío e infecciones del tracto respiratorio alto. Se recomiendan 20 gotas de tintura, 3 Á veces al día, disueltas en un poco de agua antes de las comidas. En extracto: 300 mg, tres veces al día; en tintura: 3-4 ml, tres veces al día; en jugo: 2-3 mi, tres veces al día; en raíz seca: 1-2 gramos, tres veces al día.
El cobre, tomado como oligoelemento, ejerce un papel antiviral, antiinflamatorio y antiinfeccioso. Esto permite prescindir de los antibióticos. Debe consumirse a razón de una ampolla o dosis por la mañana, en ayunas, tres veces a la semana, durante los meses fríos del año. Este preparado, tomado cada día durante 7-10 días, es un buen tratamiento de resfríos y otros trastornos, como bronquitis, faringitis...
En cuanto aparecen los primeros síntomas gripales, el cobre puede detener su evolución entre las 24 y 48 horas de administrarse. La dosis es de una ampolla o dosis, tres veces al día, durante 3 días; y, luego, dos veces al día (mañana y tarde), tres o cuatro días más.
Una dieta depurativa, rica en caldos y pobre en calorías, acompañada de reposo y fitoterapia, acorta el estado gripal.
Muchos fármacos de uso corriente nos alivian los dolores y pensamos que son suficientes para sanarnos. Pero lo que hacen realmente es inhibir la capacidad curativa del organismo. Existen opciones para reemplazar a los medicamentos tradicionales, sin efectos secundarios, y siempre con supervisión médica.
ALTERNATIVAS NATURALES PARA COMBATIR LAS GASTRITIS
El principal problema del tratamiento antiácido es que los remedios interfieren con la producción normal de ácido por parte del estómago, necesaria para prevenir las enfermedades intestinales.
TRATAMIENTOS NATURISTAS PARA COMBATIR LAS GASTRITIS:
Para reducir la acidez y combatir la gastritis prepare una infusión de anís verde o dulce, menta piperita y lavanda que uti lizará en cantidades iguales.
PREPARACIÓN:
Hierva dos tazas y media de agua destilada. Añada el agua a un recipiente con una cucharada de la mezcla de las plantas. Deje e que la infusión repose durante unos 3-5 minutos. Cuele la infusión y añada un poco de miel. Coloque la infusión en un termo.
FORMA DE CONSUMIRLA:
Tome unos 3 mililitros por la mañana y otros tres por la noche.
Tomando diariamente un litro de jugo crudo de repollo se puede mejorar una úlcera en tan solo diez días. Exprima el jugo de hojas de repollo frescas y sanas, y tome lo equivalente a una copita de anís en ayunas, después de los alimentos.
También puede comer las hojas machacadas o en ensaladas. Este tratamiento se debe realizar durante 4 o 5 semanas. Si el repollo le causa mete orismo o "abultamiento del vientre por acumulación de gases en el intestino", utilice una hierba que contrarreste este efecto.
La raíz de regaliz tiene una larga historia como alternativa natural para las úlceras gástricas. Ha demostrado ser tan segura y eficaz como el fármaco que durante años ha sido el punto de referencia para la úlcera gas trointestinal (la cimetidina). Prepare una tisana con 20 gramos por litro de agua hirviendo, y luego deje reposar la preparación durante diez minu tos. Beba dos tazas al día.
El regaliz también puede combinarse con otras hierbas: ponga a hervir en medio litro de agua una cucharada de raíz de regaliz, una cucharada de malvavisco y una de manzanilla. Deje reposar la mezcla durante 5 minu tos y cuélela. Tome 3 tazas al día o más si lo considera necesario.
Precauciones: no deben tomarlo las personas que padezcan de hiperten sión, diabetes y durante el embarazo.
