cuidados ojos
Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo.¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y porque produce cansancio.
Imaginemos entonces por qué ocurre esto. Si tenemos una córnea con un radio de curvatura, por ejemplo, en sentido vertical, mayor que el horizontal, las letras llegarán a la retina ligeramente deformadas en sentido vertical. Es decir alargadas, lo que es bastante tolerable. Si nuestro astigmatismo, en cambio, tiene su eje mayor o plano principal en sentido horizontal, las letras se verán engrosadas lo que es algo más molesto. Pero si nuestro astigmatismo tiene su plano principal oblicuo, las letras se verán deformadas y, en la computadora, cada píxel se percibirá ligeramente oblicuo constituyendo un esfuerzo extra para la interpretación de cada letra. Especialmente, si usamos algún tipo de tipografía no habitual como cursiva o con sombras. Es así que quienes trabajan muchas horas con la computadora necesitan que unos anteojos "compensen" estas deformacio¬nes. Esto hará que disminuya sensiblemente el cansancio visual de este origen. Aunque no tiene sentido que los use en forma permanente por lo que lo mejor es acostumbrarse a dejarlos colgados del monitor. Si se efectúan con "cristales antirreflex" evitan también los microencandilamientos que puedan aparecer en la pantalla. Los anteojos de astigmatismos se caracterizan, en las recetas, por tener anotado el eje en el cual debe orientarse el cristal. ¿SABIA QUE? Las lentes de contacto blandas compensan, por sí mismas, los astigmatismos de baja graduación mientras que las lentes de contacto más rígidas son capaces de neutralizar hasta los astigmatismos más altos. Al estar en contacto con el ojo prácticamente lo hacen desaparecer.
Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo. ¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y cuales son sus principales síntomas.
La córnea, es decir la lente que se encuentra delante del ojo y que recibe y "comprime" las imágenes para que lleguen nítidas a la retina, tiene la forma de una semiesfera y es de una transparencia casi perfecta. En realidad, suele tener un radio de curvatura mayor y otro menor. Para ser más específicos podríamos decir que una pelota de fútbol tiene todos sus radios de curvatura iguales mientras que una pelota de rugby tiene un radio de curvatura vertical diferente del horizontal. Cuando ello ocurre en la córnea, existe un astigmatismo. El mismo puede ir de muy leve a bastante acentuado.
Dos tipos diferentes de astigmatismo
Un astigmatismo acentuado se detecta fácilmente porque produce disminución de visión. Una vez detectada la presencia de astigmatismo elevado, es decir mayor de 3 dioptrías ópticas, es importante completar los estudios con la topografía, un mapa de la superficie corneal, que permite diagnosticar si este astigmatismo es estable o se trata de un astigmatismo progresivo lo que es más grave y en cuyo caso requerirá de tratamientos especiales.
Sin embargo, los astigmatismos pequeños pasan desapercibidos al examen habitual. Es decir, que a pesar de tener astigmatismo se pueden ver todas las letras del cartel del consultorio. Estos pequeños astigmatismos alteran muy poco la capacidad visual y normalmente no causan problemas para la vida común o para la actividad deportiva. No requieren ser compensados con el uso de anteojos. Pero si una persona pasa mucho tiempo usando la vista, por ejemplo, leyendo o frente a la computadora, aparecen molestias que reconocemos como "cansancio visual".
Durante el verano, los rayos del sol más directos son radiaciones que llegan a nuestro cuerpo. Alternan el metabolismo de la piel y lo atraviesan. Crean las condiciones favorables para que las conjuntivitis se propaguen. Como prevenirse y cuidar nuestra vista de los rayos del sol.
1. TOMAR SOL CON LOS OJOS CERRADOS Y CON PROTECTOR.
El consejo es que sobre los párpados se usen los protectores más suaves ya que estarán expuestos solamente los momentos en que estaremos "tomando sol". Mientras que sobre la frente, nariz, mejillas y hombros usaremos protectores más fuertes, ya que estarán expuestos mucho más tiempo no solamente en la playa sino cuando vamos, volvemos o simplemente caminamos por las calles.
2. USAR LAGRIMAS ARTIFICIALES.
Los ojos mantienen un cierto nivel de lágrimas que, como un film, protegen al ojo del calor y de pequeños cuerpos extraños. El sol y el viento evaporan estas lágrimas con mayor velocidad que en ambientes cerrados o en invierno, por lo que el uso de lágrimas artificiales, de las cuales hay numerosas marcas en el mercado, serán muy útiles para llevar a la playa o a la piscina. Recuerde que las radiaciones provenientes del sol llegan, también, en forma indirecta reflejadas por la superficie del agua.
3. UTILIZA ANTEOJOS DE SOL
En cuanto a las radiaciones solares, las ultravioletas lesionan finamente la superficie del ojo produciendo un ardor persistente. También, por la simple exposición y con los años son causa de enfermedades oculares. Solamente, el uso de anteojos con especial protección contra los rayos ultravioletas protegerán verdaderamente los ojos. Así es que debe elegirse con cuidado los anteojos, ya que deben tener un sistema de protección contra estas radiaciones.
4. UN RIESGO DEL VERANO SON LAS CONJUNTIVITIS EPIDÉMICAS.
Así como en invierno aparecen las "gripes," que cada año presenta un tipo de virus distinto el que afecta a la mayoría, lo mismo ocurre con las "conjuntivitis del verano". Suelen ser provocadas por virus y a pesar de tener una forma habitual de presentarse, cada año tienen sus propias características:
• Toman, normalmente, un ojo y, sólo a veces y tiempo después, contagian al otro. o No suelen tener mucha secreción pero sí producen una sensación de arenilla. Se acompañan de un tumorcito algo doloroso delante de la oreja del mismo lado, que no es más que un ganglio inflamado.
• A veces, pueden producir fiebre y dolor de garganta. Se las suele llamar
"conjuntivitis de las piscinas" porque algunas cepas de este virus prefieren las aguas tibias para reproducirse. Pero cada año es distinto y se limitan por si solas en pocas semanas no dadno tiempo a tomar precausiones.