combatir diabetes
La enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Es por ello que la prevención a nivel cardiovascular es primordial, a pesar de no tener síntoma alguno.
Los riesgos clásicos que pueden modificarse, como el tabaquismo, la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol alto, el sobrepeso, sedentarismo, etc. Y los no modificables son aquellos que son hereditarios, edad, sexo, etc. La prevención cardiovascular busca disminuir la morbimortalidad de las personas que suponen un alto riesgo absoluto y ayudar a los que presentan un riesgo bajo a mantenerlo así toda la vida.
El tabaco, unos de los factores más negativos para la salud. Dejar la nicotina ha sido demostrado que representa una mejora importante en la calidad de vida de la persona y de su entorno. También sabemos que puede resultar un proceso difícil, pero es importante quitarse el vicio para llevar una vida más saludable. Los fumadores presentan una dependencia psicológica con los cigarrillos, es por eso que hay una relación entre el tabaco y el estado de ánimo, siendo más frecuentes los síntomas depresivos, comenta el Dr. Mauricio Sáez, cardiólogo.
Otro de los factores antes comentados es al hipertensión arterial. Ésta acelera el proceso de ateroesclerosis, favoreciendo de esta manera la repercución en los órganos blandos, como el corazón, el cerebro, el riñón, etc. cambiando la dieta y el estilo de vida esto puede cambiar, junto con la medicación adecuada.
La obesidad es otro de los temas cruciales a la hora de la prevención, que puede solucionarse con una dieta hipocalórica, equilibrada y realizar ejercicio físico para mantenerse saludables. Generalmente la obesidad viene de la mano con el sedentarismo, que si lo sumamos, el resultado no puede ser bueno. Haciendo ejercicios solucionaremos dos factores importantes de riesgo cardiovascular.
La diabetes aumenta el riesgo cardiovascular, dos o cuatro veces, comparado con alguien que no la tiene. Un control de glicemia y una dieta hipocalórica ayudará a mantener los valores adecuados. Y lo mismo sucede con el colesterol. Es importante mantener una dieta adecuada, libre de grasas, equilibrada, saludable, evitar las bebidas alcoholicas en exceso, el azúcar y hacer ejercicio a diario. Esto nos mantendrá saludable y alejados de los riesgos cardiovasculares.
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Los riñones son el gran filtro de “impurezas” del cuerpo. Todo lo que ingerimos (bebidas, alimento y fámacos) es metabolizado por hormonas. Estas hormonas que regulan son producidas también por lo riñones.
Entonces, cuando los riñones no funcionan bien, no sólo no producen estas hormonas, sino que no filtran la sangre para eliminar exceso de líquidos, toxinas y drogas. Cuando los riñones fallan todos estos deshechos tóxicos se acumulan y producen ciertas consecuencias, como la falta de apetito, descenso de peso, posibles hematomas, hemorragias, picazón en todo el cuerpo y falta de concentración.
Pero al no poder eliminar el exceso de líquido, se produce hinchazón en piernas, en la cara, ocasiona hipertensión arterial e insuficiencia cardíaca. Al no producir suficiente hormona no es suficiente como para producir glóbulos rojos que podría ocasionar daños sumamente graves que no tratados a tiempo puede ser fatal.
La insuficiencia renal puede ser causada por muchas cosas, como enfermedades hereditarias, diabetes mellitus, lupus, vasculitis, hipertensión, etc.Todas las afecciones de las vias urinarias también afectan. Generalmente se plantean las opciones para realizar tratamientos que mejoren la condición del riñón. Cuando ya no es posible un tratamiento se considera el transplante.
Para ello no hay límite de edad si la condición del paciente lo permite. El riñón puede ser donado por una persona viva, que podría ser un familiar, o una fallecida. El riñón una vez trasplantado comienza a funcionar rápidamente, pero podrían pasar algunos días hasta poder eliminar orina.
El sistema inmunológico es lo que nos defiende de virus, de bacterias y de todo lo que puede dañar nuestro organismo, de todo lo que que éste ve como ajeno y dañino. Los órganos que han sido transplantados el cuerpo los reconoce como agentes extraños, es por eso que deben tomarse medicamentos para que el cuerpo no lo rechace, se llaman inmunosupresores. La espectativa de vida para transplantados en mayor que para aquellos que permanecen en dialisis, a igualdad de paciente y patología.
La hemodiálisis y la dialisis peritoneal son tratamientos que ayudan a reemplazar parcialmente el trabajo realizado por los riñones. Generalmente son de gran ayuda para aquellos que sufren de insuficiencia renal, pero no son curativos, solo ayudan a vivir más y mejor.
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La espirulina es rica en hidratos de carbono complejos. Contiene entre un 15% y un 25% de azúcares simples que le permiten proporcionar energía sin sobrecargar el páncreas ni desencadenar un cuadro de hipoglucemia. Muchos expertos en nutrición la recomiendan en programas de ayuno debido a su potencial propiedad de eliminadora de toxinas, ya que permite al cuerpo recibir el aporte diario de los nutrientes esenciales y necesarios para obtener la energía óptima.
La espirulina es un excelente recurso contra la diabetes. Los diabéticos encuentran en la espirulina un alimento completo que mantiene la enfermedad a raya. Gracias a esto, puede ser consumida diariamente. Además, es el único alimento que contiene ficocianina, un pigmento natural que estimula el sistema inmunitario.
Combate la anemia, en cualquiera de sus formas. Ya sea que el origen del desorden sea ocasionado por falta de hierro o por deficiencia de vitamina 1312, esta alga logra recuperar el equilibrio de ambos nutrientes. También protege de infecciones, estimula el sistema inmunológico, ayuda a corregir las alteraciones de la vista provocadas por la carencia de vitamina A, facilita la eliminación de toxinas, y reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
MUCHA Y SANA PROTEÍNA
Mientras que la carne es una fuente que contiene aproximadamente un 20% de proteínas y la soja —uno de los vegetales más ricos en estos nutrientes— contiene un 30%, la espirulina alcanza el sorprendente porcentaje de más de un 70% de proteínas.
Las proteínas de la espirulina son, además, altamente digeribles y resultan más rápidas de digerir que las proteínas animales. Esta característica es especialmente importante para quienes padecen mala absorción intestinal. En ese sentido, el alga no solo no recarga el hígado, sino que ayuda a su desintoxicación. Además, en la espirulina están presentes todos los aminoácidos esenciales y no esenciales conocidos. Por otra parte, está exenta de colesterol y de posibles residuos de antibióticos, pesticidas u hormonas.
