salud ojos
Las ojeras son mala compañía, especialmente para las mujeres, que más nos preocupamos por ellas. Aunque los hombres también se cuidan de esos detalles. Las ojeras, esos círculos en una tonalidad oscura que rodean a nuestros ojos, no son un problema médico, pero hacen que se nos vea cansados y con una mirada triste.
Las ojeras pueden tomar una coloración azulada, rojiza, grisácea, dependiendo del tono de la piel. Suele ser la consecuencia de una noche de poco descanso, quizás una mala postura que dificulta la correcta circulación de la sangre, la retención de líquidos, inclusive algunos cosméticos podrían causar una irritación e hinchazón.
En algunas personas, sin embargo, las ojeras pueden ser algo permanente, una tendencia heredada, genética.
Existen varios “remedios” caseros para las ojeras, y también para las bolsas, que pueden hacer que las ojeras disminuyan considerablemente. El primero es preparar una infusión de manzanilla, dejarla enfriar para luego empapar algodón y aplicarlo debajo de los ojos durante 10 a 15 minutos. La manzanilla es relajante de la piel, la desinflama. Pero no sólo la manzanilla os puede ayudar, sino también la Camelia sinensis (osea el té, el más habitual) y el hamamelis.
Otro método bastante utilizado es colocarse dos rodajas finas sobre los párpados cerrados y dejarla por 10 minutos. El aceite de almendras ayuda con los capilares de la piel, por lo que debéis aplicarlo debajo de los ojos, cuidado de no meterlo dentro.
Los pepinos son de gran ayuda también para las ojeras, tienen muchas propiedades medicinales. Su pulpa es muy buena antiedematosa, servirá para bajar la hinchazón. Debéis colocar un poco de pepino debajo de los ojos durante 15 minutos y lavar con agua fría luego.
Hay gente que suele despertarse con lso ojos hinchados, lo mejor es colocar una compresa de hielo envuelta en una toalla directamente en la zona de los ojos y tratar de relajarse por unos minutos. Lo principal es tratar de tener un buen descanso, hidratarse bien y si tiene retención de líquidos comer sin sal. Si vais a estar al sol, usa gafas con filtro UV.
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El glaucoma afecta a 60 millones de personas en el mundo. El glaucoma tiene una prevalencia del orden del 2,5 por ciento de la población en mayores de 40 años y 6.6% en mayores de 75. La elevación de la presión intraocular por encima de 21 mm de mercurio y la presencia de una papila excavada. En el siguiente artículo veremos la importancia de ponerse bien las gotas oculares.
Se debe tener la responsabilidad de no permanecer sin medicación, algo que suele ocurrir durante los fines de semana o cuando se está de paseo. Otras veces no se recuerda el nombre del producto y, entonces, resulta difícil adquirilo a menos que se consulte con el médico oftalmólogo.
La importancia de colocarse correctamente las gotas oculares:
- No hay que olvidar colocarlas todos los días en el horario indicado.
- Las gotas oculares se deben poner a una hora determinada.
- Es importante aclarar que debe instilarse solo una gota. SI no se está seguro de que entró bien se puede colocar otra y si se pasó del horario se puede retomar en la próxima. Por más que se emplee todo el envase, el ojo solo absorberá la cantidad que necesita.
- Todos suelen tener dificultades al comienzo pero es importante ayudar a comprender la importancia correcta de la colocación de la medicación. Respecto de la habilidad para aplicarlas surgen más preguntas: "qué pasa si me tiemblan las manos", "si tengo artrosis en las muñecas", "si soy zurdo o diestro", si es en el lagrimal, arriba o abajo.
Algunos consejos: la mano hábil es la que cuenta, si no podmeos con un solo dedo hacer un puente con los dedos sobre la nariz, hay que bajar el párpado inferior y colocarla allí, si no se puede de manera independiente habrá que buscar ayuda de algún familiar, amigo o vecino.
El glaucoma afecta a 60 millones de personas en el mundo. El glaucoma es la primera causa de ceguera irreversible. La catarata es la primera causa de ceguera, pero es reversible con cirugía. El glaucoma tiene una prevalencia del orden del 2,5 por ciento de la población en mayores de 40 años y 6.6% en mayores de 75.
El glaucoma es un grupo de enfermedades de los ojos que tienen como condición final común una neuropatía óptica que se caracteriza por pérdida progresiva de las fibras nerviosas de la retina y cambios en el aspecto del nervio óptico. Un dato que llama la atención: 9 de cada 10 personas con glaucoma que habitan en paises en desarrollo nunca habían escuchado hablar de esta patología.
Por otra parte, el incumplimiento del tratamiento puede ascender hasta el 80%. Sobre este último punto, la primera etapa del tratamiento (y en la que se queda la mayoría de la población que lo padece) es en la colocación de la medicación específica, es decir en la correcta colocación de las gotas en los ojos con el fin de disminuir la presión introcular.
Existen dos aspectos claves para diagnositicar glaucoma: La elevación de la presión intraocular por encima de 21 mm de mercurio y la presencia de una papila excavada. En el siguiente artículo veremos la importancia de ponerse bien las gotas oculares.
Al igual que la piel necesita ser cuidada a través de pantallas solares, los ojos también tienen que ser resguardados de los efectos del sol, por ello la importancia de los lentes solares. Pero las medidas de precaución no hay que tomarlas inicialmente cuando llega el verano, sino también durante todo el año. Para eso, es imprescindible utilizar lentes polariza-das que brinden protección de los rayos solares.
¿Por qué es tan importante usar los lentes solares? En primer lugar, porque los rayos UV son extremadamente peligrosos: la exposición prolongada es una de las principales causas de daños en los ojos. Los prejuicios ocasionados son, con frecuencia, irreversibles e incluso pueden traer como consecuencia una pérdida total o parcial de la visión.
Por otro lado, el deslumbramiento es un factor que atenta en gran medida contra la seguridad de las personas que lo sufren. Puede perturbar la visión, especialmente en aquellas situaciones en las que hay que prestar mucha atención (por ejemplo, con- ducir o practicar deportes).
Al cuidarse del sol, es necesario recordar que los rayos UV y el deslumbramiento son dos fenómenos que aumentan durante el verano, especialmente entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde. Además, su incidencia será mayor en determinadas superficies reflectivas como la nieve, el agua y ambientales urbanos con superficiales vidriadas.
Si necesitas lentes para leer, ahora existe una medicación que puede ayudarte: nuevas gotas parecen ser la nueva solución evitando el uso de anteojos. Vemos más sobre esta nueva solución para corregir la presbicia.
La presbicia consiste en una dificultad para enfocar objetos a corta distancia, por una pérdida de elasticidad del músculo ciliar y el cristalino, los encargados de accionar el mecanismo de "acomodación" del ojo. Esta afección es un proceso fisiológico normal que se da con la edad y afecta al 100% de la población mayor de 45 años.
Para corregir esta alteración, habitualmente se recurre al uso de lentes o lentes de contacto multifocales. Pero ahora, unas gotas oftalmológicas parecen ser la nueva solución evitando tener que usar lentes. Estas fueron desarrolladas por el oftalmólogo argentino Jorge Benozzi y sus compuestos tienen la propiedad de rehabilitar el músculo ciliar atrofiado por la edad, haciendo innecesario el uso de lentes o lentes de contacto para obtener una visión normal.
Este nuevo tratamiento no es preventivo, sino que se indica cuando la presbicia ya está instalada.
Pueden producirse si los ojos no trabajan de forma sincronizada, lo que genera una rotura en la fusión de las imágenes en el cerebro. Según expertos del Colegio de ópticos- Optometristas de la Comunidad Valenciana de España, ver películas en tres dimensiones puede provocar problemas visuales como visión doble, mareos, náuseas o desequilibrio en personas con problemas visuales.
La tecnología 313 se basa en dos imágenes superpuestas que se proyectan sobre una pantalla, y cada ojo observa una de las imágenes y luego el cerebro del espectador las fusiona obteniendo una imagen tridimensional.
Si los ojos no trabajan de forma sincronizada, se produce una rotura en la fusión de las imágenes en el cerebro. Este fenómeno se denomina foria y, según los expertos, esta disociación de imágenes de la película puede suponer un esfuerzo adicional para el cerebro, que da instrucciones a la musculatura ocular para que la alineación de ambos ojos sea la correcta, permitiendo verlo bien. Pero si existe un problema ocular latente, es posible que se manifieste visión doble, mareos e incluso nauseas o desequilibrios.
Cada día existen más evidencias de la relación directa entre los procesos de envejecimiento ocular y la comida. El cuidado y la salud de los ojos está ligado en mayor o menor medida a la calidad y cantidad de los nutrientes que recibimos. Un ejemplo familiar de envejecimiento ocular es el de las cataratas, la pérdida de visión debida a la opacificación de la lente cristaliniana.
Como ésta, hay múltiples situaciones que se relacionan con la pérdida de funciones y de calidad visual, y que tienen su origen en el envejecimiento fisiológico. Afortunadamente, la dieta condiciona la salud de nuestros ojos, punto en el cual podemos hacer una diferencia.
Por desgracia, nuestro estilo de vida actual no siempre nos permite mantener una alimentación adecuada, por lo que es conveniente complementar la dieta con fuentes concentradas de nutrientes, especialmente en situaciones que requieren un ejercicio continuo de las funciones oculares, tales como el uso habitual de pantallas de ordenador, largas horas de conducción, la exposición prolongada al sol, la televisión, la contaminación atmosférica... todos ellos factores desencadenantes del enrojecimiento y la fatiga ocular.
Numerosos estudios revelan que la dieta condiciona en gran medida la salud de nuestros ojos. Los beneficios saludables y protectores de una dieta variada que incluya alimentos ricos en carotenos, como la luteína o el licopeno, un nutriente que se encuentra sobre todo en el tomate, y aunque en menor proporción, en la sandia, el pomelo y el albaricoque.
Si bien aún se encuentran en fase experimental, experimental, expertos de la Universidad de Florida, Estados Unidos, han realizado unas lentes de contacto especiales con vitamina E que mantienen los fármacos para el glaucoma cerca del ojo 100 veces más tiempo que el resto de las lentes de contacto comerciales. Actualmente, las gotas que alivian la presión ocular son el principal tratamiento para el glaucoma.
Sin embargo, tras colocaras en el ojo, las lágrimas eliminan el fármaco a los pocos minutos, por lo que no alcanzan la cornea y el tratamiento resulta muchas veces ineficaz. Estos científicos norteamericanos han desarrollado un nuevo método de liberación ampliado de medicamentos que incorpora la vitamina E a las lentes de contacto.
Según Anuj Chauhan, director del estudio, las moléculas de vitamina E ralentizan la liberación del fármaco de las lentes al ojo, lo que permite mantener el medicamento en el ojo mucho más tiempo que las gotas, logrando una terapia más exitosa. Estas nuevas lentes podrías aplicarse también a otros trastornos oculares, como las cataratas y el ojo seco. Además, ayudan a bloquear la radiación ultravioleta.
Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo.¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y porque produce cansancio.
Imaginemos entonces por qué ocurre esto. Si tenemos una córnea con un radio de curvatura, por ejemplo, en sentido vertical, mayor que el horizontal, las letras llegarán a la retina ligeramente deformadas en sentido vertical. Es decir alargadas, lo que es bastante tolerable. Si nuestro astigmatismo, en cambio, tiene su eje mayor o plano principal en sentido horizontal, las letras se verán engrosadas lo que es algo más molesto. Pero si nuestro astigmatismo tiene su plano principal oblicuo, las letras se verán deformadas y, en la computadora, cada píxel se percibirá ligeramente oblicuo constituyendo un esfuerzo extra para la interpretación de cada letra. Especialmente, si usamos algún tipo de tipografía no habitual como cursiva o con sombras. Es así que quienes trabajan muchas horas con la computadora necesitan que unos anteojos "compensen" estas deformacio¬nes. Esto hará que disminuya sensiblemente el cansancio visual de este origen. Aunque no tiene sentido que los use en forma permanente por lo que lo mejor es acostumbrarse a dejarlos colgados del monitor. Si se efectúan con "cristales antirreflex" evitan también los microencandilamientos que puedan aparecer en la pantalla. Los anteojos de astigmatismos se caracterizan, en las recetas, por tener anotado el eje en el cual debe orientarse el cristal. ¿SABIA QUE? Las lentes de contacto blandas compensan, por sí mismas, los astigmatismos de baja graduación mientras que las lentes de contacto más rígidas son capaces de neutralizar hasta los astigmatismos más altos. Al estar en contacto con el ojo prácticamente lo hacen desaparecer.
Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo. ¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y cuales son sus principales síntomas.
La córnea, es decir la lente que se encuentra delante del ojo y que recibe y "comprime" las imágenes para que lleguen nítidas a la retina, tiene la forma de una semiesfera y es de una transparencia casi perfecta. En realidad, suele tener un radio de curvatura mayor y otro menor. Para ser más específicos podríamos decir que una pelota de fútbol tiene todos sus radios de curvatura iguales mientras que una pelota de rugby tiene un radio de curvatura vertical diferente del horizontal. Cuando ello ocurre en la córnea, existe un astigmatismo. El mismo puede ir de muy leve a bastante acentuado.
Dos tipos diferentes de astigmatismo
Un astigmatismo acentuado se detecta fácilmente porque produce disminución de visión. Una vez detectada la presencia de astigmatismo elevado, es decir mayor de 3 dioptrías ópticas, es importante completar los estudios con la topografía, un mapa de la superficie corneal, que permite diagnosticar si este astigmatismo es estable o se trata de un astigmatismo progresivo lo que es más grave y en cuyo caso requerirá de tratamientos especiales.
Sin embargo, los astigmatismos pequeños pasan desapercibidos al examen habitual. Es decir, que a pesar de tener astigmatismo se pueden ver todas las letras del cartel del consultorio. Estos pequeños astigmatismos alteran muy poco la capacidad visual y normalmente no causan problemas para la vida común o para la actividad deportiva. No requieren ser compensados con el uso de anteojos. Pero si una persona pasa mucho tiempo usando la vista, por ejemplo, leyendo o frente a la computadora, aparecen molestias que reconocemos como "cansancio visual".
