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El cáncer si es una enfermedad seria pero debemos recordar que se cura en un porcentaje alto de casos. Y se puede prevenir. El diagnóstico precoz es una de las claves para ganarle la batalla. Hoy hablaremos sobre los pacientes con cáncer y la práctica de relaciones sexuales. ¿El sexo se puede practicar con normalidad, incluso durante el tratamiento de quimioterapia? Los especialistas nos contestan todas nuestra interrogantes respecto de las relaciones sexuales cuando en una pareja uno de los integrantes padece cáncer.

¿Y el sexo? ¿Se puede practicar con normalidad?

EL sexo se puede practicar casi en cualquier circunstancia, a pesar del diagnóstico del cáncer y del tratamiento de quimioterapia. Las mujeres que han sido operadas de tumores ginecológicos, como los ovarios o útero también, salvo en el período postoperatorio más inmediato de un mes, por ejemplo. No obstante, esto conviene consultarlo con un médico.

Todas las mujeres que tenían la regla antes de comenzar el tratamiento del cáncer deben usar métodos anticonceptivos durante todo el tratamiento, tanto si siguen teniendo reglas como si no, porque siguen siendo fértiles. Si se quedan embarazadas mientras están recibiendo quimioterapia, hormonas o radioterapia en la mitad inferior del cuerpo, la probabilidad de malformaciones graves en el feto es muy alta.

El cáncer si es una enfermedad seria pero debemos recordar que se cura en un porcentaje alto de casos. Y se puede prevenir. El diagnóstico precoz es una de las claves para ganarle la batalla. En el día de hoy hablaremos sobre la cura del cáncer. ¿Qué tipos de cáncer se pueden curar hoy en día?

Curar a una persona con cáncer es evitar que se muera por la enfermedad, y la medicina consigue eso así: 

Con cirugía. Casi cualquier tumor se puede curar si se diagnostica a tiempo de extirparse. Hay muy pocos cánceres que no se deben o pueden operar jamás, sea cual sea la fase en la que se diagnostiquen, como las leucemias (un cáncer de sangre donde no hay nada que extirpar) o los linfomas.

Con un diagnóstico precoz. Son precisamente los tumores malignos que matan a más personas los que mejor se pueden 'cazar' a tiempo. Es el caso del cáncer de colon y recto (con la colonoscopia), el de próstata (mediante el análisis del marcador de la PSA y una exploración urológica), el de cuello de útero (con la visita anual al ginecólogo y la citología), el melanoma (vigilando la evolución de las manchas oscuras de la piel) y el de mama (con la autoexploración y las mamografías). 

Con tratamientos de quimioterapia, radioterapia, hormonas, anticuerpos o una combinación de ellos. Dependiendo del tumor, se aplican antes o después de la cirugía. Están recomendados en cáncer de garganta, pulmón, colon, recto, vejiga urinaria, próstata, testículos, útero, ovarios, mama, tiroides, huesos o melanoma.

Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo.¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y porque produce cansancio. 

Imaginemos entonces por qué ocurre esto. Si tenemos una córnea con un radio de curvatura, por ejemplo, en sentido vertical, mayor que el horizontal, las letras llegarán a la retina ligeramente deformadas en sentido vertical. Es decir alargadas, lo que es bastante tolerable. Si nuestro astigmatismo, en cambio, tiene su eje mayor o plano principal en sentido horizontal, las letras se verán engrosadas lo que es algo más molesto.

Pero si nuestro astigmatismo tiene su plano principal oblicuo, las letras se verán deformadas y, en la computadora, cada píxel se percibirá ligeramente oblicuo constituyendo un esfuerzo extra para la interpretación de cada letra. Especialmente, si usamos algún tipo de tipografía no habitual como cursiva o con sombras.

Es así que quienes trabajan muchas horas con la computadora necesitan que unos anteojos "compensen" estas deformacio¬nes. Esto hará que disminuya sensiblemente el cansancio visual de este origen. Aunque no tiene sentido que los use en forma permanente por lo que lo mejor es acostumbrarse a dejarlos colgados del monitor.

Si se efectúan con "cristales antirreflex" evitan también los microencandilamientos que puedan aparecer en la pantalla. Los anteojos de astigmatismos se caracterizan, en las recetas, por tener anotado el eje en el cual debe orientarse el cristal.

¿SABIA QUE?

Las lentes de contacto blandas compensan, por sí mismas, los astigmatismos de baja graduación mientras que las lentes de contacto más rígidas son capaces de neutralizar hasta los astigmatismos más altos. Al estar en contacto con el ojo prácticamente lo hacen desaparecer.

Uno de los diagnosticos más comunes frente al cansancio visual es el astignatismo. ¿Qué es el astigmatismo? ¿Por qué produce síntomas como céfaleas o sensación de ardor en los ojos? A continuación los especialistas nos explican que es el astigmatismo y cuales son sus principales síntomas.

La córnea, es decir la lente que se encuentra delante del ojo y que recibe y "comprime" las imágenes para que lleguen nítidas a la retina, tiene la forma de una semiesfera y es de una transparencia casi perfecta. En realidad, suele tener un radio de curvatura mayor y otro menor. Para ser más específicos podríamos decir que una pelota de fútbol tiene todos sus radios de curvatura iguales mientras que una pelota de rugby tiene un radio de curvatura vertical diferente del horizontal. Cuando ello ocurre en la córnea, existe un astigmatismo. El mismo puede ir de muy leve a bastante acentuado.

Dos tipos diferentes de astigmatismo

Un astigmatismo acentuado se detecta fácilmente porque produce disminución de visión. Una vez detectada la presencia de astigmatismo elevado, es decir mayor de 3 dioptrías ópticas, es importante completar los estudios con la topografía, un mapa de la superficie corneal, que permite diagnosticar si este astigmatismo es estable o se trata de un astigmatismo progresivo lo que es más grave y en cuyo caso requerirá de tratamientos especiales.

Sin embargo, los astigmatismos pequeños pasan desapercibidos al examen habitual.  Es decir, que a pesar de tener astigmatismo se pueden ver todas las letras del cartel del consultorio. Estos pequeños astigmatismos alteran muy poco la capacidad visual y normalmente no causan problemas para la vida común o para la actividad deportiva. No requieren ser compensados con el uso de anteojos. Pero si una persona pasa mucho tiempo usando la vista, por ejemplo, leyendo o frente a la computadora, aparecen molestias que reconocemos como "cansancio visual".         

En la actualidad este elemento de cocina de origen chino, es muy utilizado por la gastronomía tanto oriental como occidental. Permite realizar una amplia variedad de preparaciones: desde salteados, cocción al vapor, hasta frituras. Tiene fama de reducir calorías pero para lograr este efecto hasta que saber utilizarlo. A continuación veremos los beneficios de cocinar en wok para llevar adelante una alimentación saludable.

¿Es saludable la cocina con wok?

Lo saludable de una preparación depende directamente de los ingredientes que se utilizan y de la técnica de cocción. Este elemento permite elaborar platos con poca cantidad de aceite y, además, al resultar una cocción rápida se logra conservar mejor las características de sabor, textura y nutrientes de los alimentos. Por otro lado, las preparaciones con wok, en general llevan una amplia variedad de vegetales como ingredientes, que son parte fundamental de una alimentación saludable.

¿Resulta útil como elemento de cocina?

Sí, realmente es muy versátil, existe una amplia variedad de preparaciones que pueden realizarse con este elemento Desde salteados, guisados, cocción al vapor, frituras, etc; por lo que resulta sumamente útil para la cocina actual que requiere poco tiempo y preparaciones simples.

¿Qué precauciones debemos tener para que las preparaciones sean "light"?

La principal precaución es utilizar una cantidad medida de aceite si se hacen salteados o elegir la cocción al vapor. Los vegetales son infaltables y son la base de toda preparación "light". Si se incorporan carnes hay que elegir cortes magros y retirarle la grasa visible antes de la cocción. Para evitar que las preparaciones se peguen y a medida que se requiera líquido de cocción, se puede agregar caldo desgrasado. No agregar más aceite. 

¿Hay que tener cuidado con los condimentos que se utilizan en la gastronomía oriental?

Las especias frescas o en polvo no tienen mayores contraindicaciones, más que su uso según tolerancia. En cambio las salsas como la de soja, pescado, etc. tienen un alto contenido de sodio y aportan calorías, por lo que es conveniente moderar su uso. Estas salsas están contraindicadas para personas hipertensas. 

La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado que por sus especiales cualidades tanto nutritivas como energéticas, se convirtió en la base de la alimentación de pueblos y civilizaciones. Muchos son los expertos que recomiendan tomar avena en el desayuno, puesto que aporta nutrientes y, además, da sensación de estar “lleno” durante algunas horas, evitando así los ataques de hambre. Asimismo, la avena posee innumerables propiedades entre ella reduce la inflamación arterial. 

Científicos estadounidenses han descubierto nuevas razones para consumir la avena. La investigación sugiere que las avenantramidas, compuestos de la avena, reducen la producción de moléculas inflamatorias en las paredes arteriales y, por ende, ayudan a prevenir la arterosclerosis.

En estudios previos, se demostró que los antioxidantes fenólicos en la avena obstruyen la capacidad de las células sanguíneas de pegarse en las paredes de las arterias. Este último estudio provee más información sobre los beneficios potenciales del consumo de la avena para prevenir la enfermedad coronaria del corazón, además del efecto conocido de reducir los niveles del colesterol en la sangre. Los detalles de este estudio fueron publicados en la revista científica Free Radical Biology and Medicine (Biología de Radicales Libres y Medicina).

Todas las mujeres sabemos que el período menstrual suele ser un gran dolor de cabeza y un dolor casi asegurado cada mes. Sabías que, por ejemplo, un período menstrual irregular no solo puede deberse a que la mujer está embarazada, es posible sufrir la interrupción de la menstruación debido al estrés, a una alimentación débil o a una cuestión hormonal. ¿Dudas sobre la menstruación? A continuación seguiremos viendo las principales preguntas y respuestas sobre el período menstrual.

¿La edad en la que se inicia la menopausia se hereda? ¿Si mi madre la tuvo a los 43 años, yo también la tendré a esa edad?

No necesariamente la tendrá a la misma edad ya que, como vimos, existen otros factores determinantes, pero puede influir.

¿Las pérdidas muy escasas significan que se acerca la menopausia?

¿Existe un número "saludable" de días (2, 3, 5) que deba durar la pérdida?

No es sólo la duración lo que importa sino también la cantidad, A veces viene muy poco, como "borra de café" los primeros y últimos días, y eso hace que dure más. Una pérdida importante –que no merma– de más de 7 días debe ser motivo de consulta.

¿Qué irregularidad en la menstruación puede determinar la presencia de quistes o fibromas? 

Cualquiera, pero en general se observan a menudo trastornos de la frecuencia (atrasos) en pacientes con quistes y alteraciones de la cantidad y el dolor en pacientes con miomas ("fibromas").

Todas las mujeres sabemos que el período menstrual suele ser un gran dolor de cabeza y un dolor casi asegurado cada mes. Sabías que, por ejemplo, un período menstrual irregular no solo puede deberse a que la mujer está embarazada, es posible sufrir la interrupción de la menstruación debido al estrés, a una alimentación débil o a una cuestión hormonal. ¿Dudas sobre la menstruación? A continuación veremos las principales preguntas y respuestas sobre el período menstrual. 

¿Las pérdidas muy abundantes durante la menstruación son sinónimo de mayor fertilidad? 

Según el estudio de la Universidad Complutense de Madrid "Hábitos y frecuencia de consumo de alimentos", los españoles ingerimos demasiadas grasas saturadas, abusamos de las monoinsaturadas y apenas tomamos poliinsaturadas. Los análisis de frecuencia de consumo muestran que en España superamos el 18% que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para las monoinsaturadas e ingerimos menos del 6% recomendado en poliinsaturadas.

Por esta razón, los expertos que han liderado el estudio insisten en el importante papel de las grasas en la alimentación ya que consumir grasas es básico para gozar de buena salud y recuerdan que la recomendación de la OMS sobre el consumo de grasas es que éstas deben suponer el 30-35% del total de energía diaria. De ellas, el 13-18% deben ser moninsaturadas, un 610% poliinsaturadas y menos de un 10% deberían ser saturadas.

La Dra. Rosa Ortega, profesora del Departamento de Nutrición de la Facultad de la Universidad Complutense de Madrid, desmitifica las grasas: "No son malas. Sólo debemos reducir el consumo de las saturadas, porque han demostrado ser perjudiciales para la salud cardiovascular cuando se consumen en exceso. Pueden sustituirse por grasas mano o poliinsaturadas. Aumentar el consumo de cereales y verduras también ayuda a equilibrar nuestra alimentación y, si realizamos más actividad física, conseguimos beneficios adicionales".

La temporada estival viene acompañada de actividades al aire libre, del uso de prensas de vestir acordes a las mismas y de la posibilidad del contagio de ciertas enfermedades o infecciones ginecológicas que se vuelven más frecuentes en el verano. A continuación los especialistas nos siguen explicando sobre las infecciones ginecológicas de verano. 

¿Qué tipo de infecciones son las más frecuentes?