Como evitar enfermarnos?
Los microbios están el acecho en todas partes. ¿Deberíamos preocuparnos? A continuación los especialistas nos dan unos simples consejos sobre que lugares y objetos para evitar enfermarse.
Los gérmenes, es decir, los virus, las bacterias, los hongos y los protozoos se adhiere como caracoles a la mayoría de las superficies del planeta. Millones de bacterias unicelulares están en sus manos en este momento. Tenemos casi medio kilo de bacterias en nuestro cuerpo. Convivimos en paz con aproximadamente 99% de estos microbios, solo unos pocos, tales como los rinovirus (virus del resfrío) y ciertas cepas de Escherichia coli pueden merecer nuestra atención si deseamos conservar nuestro estado de salud. Aún así, en la mayoría de los casos, los síntomas que sentimos no son ocasionados por los gérmenes en sí, sino por nuestro propio sistema inmune.
Los glóbulos blancos no pueden hacer muchas distinciones y atacan a cada microorganismo no invitado con una variedad de sustancias químicas, incluyendo citoquinas (moléculas que actúan como granadas mata-virus). Esta guerra puede ocasionarle dolores, náuses y fiebre. Si bien la infección ocasional hace que uno se sienta muy mal, este bombardeo cotidiano contra microbios realmente nos mantiene sanos. Nos fuerza a acumular anticuerpos y mantiene a nuestro sistema inmune alerta.