Alternativas naturales contra la artrosis
Los llamados antiinflamatorios no esteroideos tienen en la aspirina a su representante más conocido. La artrosis es mucho más frecuente que la artritis y afecta sobre todo a personas de avanzada edad. El tratamiento con antiinflamatorios es un buen ejemplo del error de tratar un síntoma en lugar de procurar favorecer la salud general del organismo enfermo. A continuación veremos alternativas naturales contra la artrosis.
TRATAMIENTOS NATURISTAS CONTRA LA ARTROSIS:
- En primer lugar, hay que reequilibrar el sistema musculoesquelético. Para eso, se recomienda practicar algunas terapias corporales como el Yoga, el Rolfing o la Técnica Alexander, entre otras.
- Restringir las grasas polisaturadas.
- Tomar sólo aceite de oliva y pequeñas cantidades de los ácidos grasos omega-3. Estos están presentes en alimentos como las nueces, las semillas, el aceite de lino, el salmón, las sardinas y la soja.
- Tomar dos cápsulas de 500 mg de jengibre en polvo por día con las comidas. Además, se puede consumir el extracto de jengibre (170 mg), tres veces al día, durante tres semanas o, según algunos expertos en herboristería, se puede tomar 1.5 a 3 mi de tintura de jengibre, tres veces al día.
- Realizar un tratamiento de acupuntura suele ser eficaz contra la artrosis.