medicina natural
El ácido hialurónico es de origen natural, ultimamente lo escuchamos para productos que benefician a nuestra piel, pero es mucho más. Fue utilizado por primera vez en 1942, patentada como sustituto del huevo para su utilización en productos de panadería. Pero desde ese momento se le ha estudiado y se le ha reconocido muchos beneficios y utilidades en la medicina.
Especialmente caracetrístico para mantener las reservas de energía y de estructura de la piel. Las moléculas del ácido hialurónico s eencuentran en todo nuestro cuerpo, en el tejido y tiene capacidad para unir tejidos, rellena capas más profundas de la piel, de manera que ésta se vea más lisa. Pero además cumple la función de hidratar, ya que tiene una gran capacidad higroscópica pudiendo captar hasta 3 mil veces su propio peso en agua. Pero no sólo nos sirve para la piel.
El ácido hialurónico es un mucopolisacárido que se sintetiza y se utiliza como lubricante en las articulaciones. En diferentes pruebas que se han realizado, ha arrojado resultados muy interesante, como por ejemplo, que podría ser utilizado para tratamientos de artritis reumatoidea y la osteoartritis.
En los tratamientos para la piel, se observa que cuando el tiempo transcurre, el ácido hialurónico decrece, y es por ello que aparecen las arrugas. Actualmente en todo el mundo los dermatólogos realizan diferentes técnicas para aplicar este ácido de manera de combatir el proceso de envejecimeinto de la piel.
El efecto del ácido hialurónico es visible rápidamentey generalmente son tolerados sin problemas. Inclusive las cremas que poseen ácido hialurónico y saponina de soja también han sido estuciados y el resultado fue que se trataría de una combinación ideal. También es utilizado en la industria farmacéutica para fabricar productos cicatrizantes para heridas y úlceras superficiales. Ayuda también a la eliminación de los radicales libres. Una sustancia muy beneficiosa más allá de la piel.
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Las ojeras son mala compañía, especialmente para las mujeres, que más nos preocupamos por ellas. Aunque los hombres también se cuidan de esos detalles. Las ojeras, esos círculos en una tonalidad oscura que rodean a nuestros ojos, no son un problema médico, pero hacen que se nos vea cansados y con una mirada triste.
Las ojeras pueden tomar una coloración azulada, rojiza, grisácea, dependiendo del tono de la piel. Suele ser la consecuencia de una noche de poco descanso, quizás una mala postura que dificulta la correcta circulación de la sangre, la retención de líquidos, inclusive algunos cosméticos podrían causar una irritación e hinchazón.
En algunas personas, sin embargo, las ojeras pueden ser algo permanente, una tendencia heredada, genética.
Existen varios “remedios” caseros para las ojeras, y también para las bolsas, que pueden hacer que las ojeras disminuyan considerablemente. El primero es preparar una infusión de manzanilla, dejarla enfriar para luego empapar algodón y aplicarlo debajo de los ojos durante 10 a 15 minutos. La manzanilla es relajante de la piel, la desinflama. Pero no sólo la manzanilla os puede ayudar, sino también la Camelia sinensis (osea el té, el más habitual) y el hamamelis.
Otro método bastante utilizado es colocarse dos rodajas finas sobre los párpados cerrados y dejarla por 10 minutos. El aceite de almendras ayuda con los capilares de la piel, por lo que debéis aplicarlo debajo de los ojos, cuidado de no meterlo dentro.
Los pepinos son de gran ayuda también para las ojeras, tienen muchas propiedades medicinales. Su pulpa es muy buena antiedematosa, servirá para bajar la hinchazón. Debéis colocar un poco de pepino debajo de los ojos durante 15 minutos y lavar con agua fría luego.
Hay gente que suele despertarse con lso ojos hinchados, lo mejor es colocar una compresa de hielo envuelta en una toalla directamente en la zona de los ojos y tratar de relajarse por unos minutos. Lo principal es tratar de tener un buen descanso, hidratarse bien y si tiene retención de líquidos comer sin sal. Si vais a estar al sol, usa gafas con filtro UV.
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La reflexología es una opción de medicina alternativa que nos podría brindar la posible cura a alguna dolencia corporal. Es una ciencia muy antigua de origen oriental pero en occidente se practica a modo de terapia natural alternativa.
La reflexología nos permite calmar dolencias, quizás se estén preguntando como un simple masaje de pies puede curarnos. Se trata de estimular puntos específicos, ubicados en la planta del pie y en la palma de la mano (también en nariz y orejas), en donde diferentes terminaciones nerviosas representarían diferentes partes del cuerpo.
Cada parte de nuestro cuerpo está comunicada y esa información (sensitiva) llega a la médula espinal transmitiendo la información al cerebro. Si un órgano está enfermo se produce esta estimulación, recorre a la médula, circula por las fibras nervisoas anteriores y llega a la piel produciendo una dermalgia. Si se actúa sobre esta zona y se hace desaparecer la reacción refleja el círculo vicioso se suprime eliminando el trastorno energético. Inclusive las zonas reflejas son de 5 a 20 veces más sensibles que los mismos órganos.
Por ejemplo, la planta del pie, está dividida en un número de zonas reflejas que corresponden a todas las partes del cuerpo, por lo que tratando esa parte podría aliviarse el malestar. Inclusive se lo utiliza cuando a una persona no pueden encontrar el origen de su dolor, y con simples toques en los diferentes sectores podría saberse cual es el órgano comprometido.
Os dejo unas imágenes con las zonas reflejas porque también es posible automasajearse y es bueno saber que lugar se está estimulando.
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Uno de los accidentes más habituales en la tercera edad son las caídas. En España, y en todo el mundo, es uno de los principales causales del deterioro posterior a la caída, pero principalmente genera un deterioro a nivel psicológico ya que comeinzan a sentir que no pueden valerse por si mismos.
Es por eso que lo ideal es realizar algún ejercicio que ayude a desarrollar el equilibrio y la coordinación. Lo mejor para ello es el Taichi.
El Taichi es una disciplina oriental que resulta un ejercicio formidable para la tercera edad. De acuerdo a esquemas ya establecidos, se realizan movimientos suaves consiguiendo con ellos un equilibrio no solamente físico sino mental. Por supuesto no se trata de una disciplina para gente mayor solamente, es excelente para todas las edades.
Pero para la tercera edad suele resultar especialmente buenaya que combina una respiración moderada con movimientos suaves. Los conocedores del arte marcial afirman que el Taichi equilibra el qui, que serviría para prevenir enfermedades, por lo que mejoraría la salud en general y prolongaría la vida. El Taichi loigraría una rmonía y equilibrio en la vida.
El Taichi es un ejercicio aeróbico de baja intensidad, por lo que es recomendable para personas de edad avanzada, para personas con problemas en las articulaciones, ya que no las fuerza para nada. Es muy bueno para el corazón y para todos aquellos que deseen realizar un ejercicio de forma constante y regular sin comprometer su ritmo cardíaco.
Según un estudio realizado por una universidad norteameticana, el Tiachi sería beneficioso para personas que sufren de diabetes tipo 2, los ayudaría a controlar la enfermedad, manteniendo los niveles de glucosa en niveles bajos. Esta práctica junto a pilates y natación son las prácticas más adecuadas para la tercera edad.
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Aunque muchos lo comenzaron a tomar hace pocos años, el té verde data de miles de años. Es originario de China, pero en la actualidad lo podemos encontrar en todo el mundo.
Son unas hierbas sumamente curativas, era utilizado desde sus comienzos para dolores de cabeza, a cuidar los dientes de las caries y hasta para combatir las bacterias que provocan mal aliento. Pero se ha estudiado mucho este té y los resultados han sido sumamente alentadores, especialmente para todos aquellos que prefieren la medicina natural.
Han descubierto que es muy bueno de forma preventiva ante la arterioesclerosis, especialmente en las mujeres, lo mismo con la artritis reumatoidea y a su disminución, a controlar la diabetes, ayuda a curarse más rápido de una gripe, y ademñas de ayudar a prevenir las caries, también es súper bueno con la placa dental, destruyendo a la bacteria que la forma. Por supuesto esto no implica tomar una taza de té simplemente, debería ingerirse, por lo menos, de cuatro a seis tazas al día.
Pero eso no es todo, también se ha demostrado que es capaz de destruir ciertas bacterias que suelen provocar intoxicaciones, como los estafilococos, botulus y clostridium. Es ideal para hipertensos, ya que evita que se libere la angiotensina II, ayuda a disminuir el colesterol y aparentemente inhibiría la actividad del virus del SIDA.
Es bastante utilizado para aquellos que desean aumentar la resistencia en los deportes, y es posible, porque ayuda a estimular al organismo a tener alta presion. Lo mejor es consumir el té verde es mediante una infusión recién preparado. Para ello debéis colocar las hojas en agua caliente y dejarlo por unos minutos.
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Se denomina sinusitis a la inflamación de la mucosa de los senos paranasales. La sinusitis aguda puede venir luego de un resfriado o gripe, una alergia, una infección dental o con los cambios de presión en el aire,
A continuación veremos algunos remedios caseros efectivos para la sinusitis.
1) Humedece una toallita en agua, templada a caliente, exprime el exceso de líquido y colócala alrededor de los ojos, mejilla y nariz para aliviar el dolor facial.
2) Inhala vapor, dos o tres veces al día, para ayudar al drenaje de los senos nasales. Ubica la cabeza bien cerca de un recipiente con agua hirviendo, colocando una toalla sobre la cabeza, para contener el vapor.
3) Bebe al menos ocho vasos diarios de agua, para adelgazar las secresiones y promover el drenaje.
4) Los analgésicos sin receta como el ibuprofeno y el acetaminofeno pueden eliminar la inflamación y el dolor. Usa los descongestionantes con aprobación médica, pues su uso prolongado puede llegar a dañar los senos nasales.
5) Cambia tu dieta. La leche, el queso y el yogur pueden incrementar la producción de mucus y ¿a quién le hace falta más mucus de la cuenta? Prueba la soja y el tofu como sustitutos.
El cólico biliar es un proceso agudo con presencia de un fuerte dolor que se manifiesta en la parte derecha del abdomen (zona del hígado y vesícula biliar) y que puede transmitirse también a la espalda. El cólico nefrítico en tanto se caracteriza por la aparición brusca de un dolor intenso, como una puñalada que va y viene, distribuyéndose a los lados de la columna vertebral lumbar, en la espalda y dirigiéndose hacia abajo, a la región genital.
Remedios naturales para tratar los cólicos
Paños calientes y húmedos: Ideales para calmar los cólicos biliares, aplicados sobre la zona dolorida, el calor reduce las contracciones musculares y así disminuye la molestia.
Infusiones calientes de manzanilla o menta: Relajan los músculos de la vesícula y sus conductos (para calmar los cólicos biliares).
Baños con agua caliente: Ideal para calmar cólicos nefríticos. El calor relaja los músculos y alivia el dolor.
Compresas calientes: Colocadas en la espalda, encima de los riñones. Cámbialas antes de que se enfríen.
Para disolver la piedra:
Tomando entre 2/3 litros de agua por día, junto con infusiones de tilo o cola de caballo. Ayuno y dieta líquida o semilíquida, la cual te ayudará a calmar las molestias.
Qué no tomar cuando padeces de cólicos:
Ningún tipo de alimento para que la vesícula no tenga que trabajar. Después del ataque de dolor, también es recomendable mantener el ayuno durante dos o tres días, tomando solo jugos de frutas y hortalizas.
Si deseas utilizar hierbas para calmar dolencias sin sufrir efectos secundarios, a continuación veremos algunas pautas y precauciones a tener en cuenta para un consumo seguro. Primero, debes informarte bien sobre todos sus efectos y cualidades antes de emplearlas. Una vez que escojas las más adecuadas, comienza con una dosis pequeña.
Por ejemplo, si lo recomendado es colocar de 1 a 2 cucharaditas por tasa y luego dejar la infusión durante quince o veinte minutos, opta por el rango inferior. Es decir, coloca una sola medida y deja reposar durante 3/4 de hora. Cuando la dosis no produzca efectos, ve incrementándola hacia el límite superior recomendado.
Otra pauta o precaución a tener en cuenta para un consumo seguro de las hierbas, es que si compras preparaciones en los comercios, es primordial seguir las indicaciones de la etiqueta y actuar de acuerdo con la dosis recomendada por el fabricante. Además, considera que todas las personas tienen diferentes reacciones ante las plantas naturales, así que si experimentas síntomas poco habituales luego de su uso, es mejor suspenderlo.
Por último, lo mejor en todos los casos es asesorarse con un médico o profesional de herbolaria. Consúltelos, sigue las indicaciones y avísales si notas cualquier síntoma poco usual.
La cistitis es un problema que afecta más frecuentemente a las mujeres que a los hombres. A continuación veremos algunos tratamientos naturales para prevenir la cistitis buscando la manera de tratarla de la forma más natural.
- El jugo de pepino es uno de los más efectivos remedios para el tratamiento de la cistitis, porque es un reconocido diurético. Beber una taza de ese jugo, mezclado con una cucharada de miel y una de jugo de lima, tres veces al día.
- El arándano posee propiedades milagrosas, a la hora de combatir las infecciones relacionadas con el tracto urinario. Lo ideal es preparar jugo de esta fruta, y beber un vaso a diario.
- El jugo de las hojas de rábano también es efectivo. Beber una taza de este jugo todas las mañanas durante 15 días.
- Mezcla 100 ml de jugo de espinaca con igual cantidad de agua de coco, y beber dos veces al día.
- Mezcla 3 cucharaditas de hoja de ortiga en una taza de agua hirviendo, durante 45 minutos. Filtra y bebe diariamente. La cebolla y el ajo, por sus propiedades antisépticas y antibacterianas, pueden combatir esta infección urinaria. Una buena manera es preparar un caldo con ambos vegetales. En un litro de agua, coloca dos cebollas mediana trazadas, dos dientes de ajo partidos al medio y condimentar con clavo de olor. Hierve durante 15 minutos, colar y beber dos veces al día.
Sería casi imposible enumerar todas las virtudes químicas del ajo, que determinan más de cinto cincuenta indicaciones específicas. Por eso no sólo debe estar en la cocina, sino también en el botiquín y en el tocador, porque es un aliado no sólo de la salud sino también de la belleza. A continuación enumeramos los principales beneficios del ajo para la salud y la belleza:
- Cuando se lo utiliza crudo, es un gran microbicida, es decir un poderoso desinfectante.
- Tonifica la glándula pituitaria que tiene que ver con el olfato.
- Estimula la secreción de las parótidas y de las glándulas gástricas.
- Una simple ensalada de lechuga y tomate con el agregado de ajo crudo se convierte en un eficaz remedio contra la anemia, especialmente recomendado para las embarazadas y para las mujeres que padecen falta de glóbulos rojos por tenre menstruaciones demasiado abundantes.
- Aunque generalmente se lo rechaza por su mal olor y por el fuerte aliento que deja su ingesta, es capaz de eliminar el mal gusto bucal que por lo generar tenemos al levantarnos. Basta con machacar por la noche un diente de ajo, dejarlo en un vaso con agua y colocarlo y beberlo por la mañana.
- Un vaso de agua con jugo de ao es un remedio infalible contra la sede en verano.
