Dieta del te rojo para bajar de peso
En china se lo conoce como el "té de los emperadores", ya que sólo ellos podían tomarlo en la antiguedad. Actualmente el Pu-erh además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso. Te contamos por qué cada vez más mujeres eligen el te rojo para bajar esos kilos de más.
Las hojas que se utilizan para la fabricación del té rojo se obtienen de un árbol que los chinos llaman "árbol de té Qingmao", el cual se encuentra dentro de las familias de las camelias. La misma se cultiva en la región de Yunnan, donde se cultiva la "Camellia assamica" la especie a partir de la que se produce el té rojo.
LA DIETA DEL TÉ ROJO PARA BAJAR DE PESO
La siguiente dieta del té rojo puede paticarse cuando se necesite bajar entre tres y cuatro kilos en un lapso de 5 días. Sin embargo, su objetivo no es únicamente el de bajar unos kilos de más, sino también el de desintoxicarse y depurar el torrente sanguíneo y los flujos energéticos en todo el cuerpo.
Cualquier persona puede realizar la dieta del té rojo, siempre y cuando no padezca ningún problema de salud. En ese caso se aconseja que la persona consulte con un especialista. Asimismo, no es conveniente que la pongan en práctica los niños o las mujeres embarazadas.
LAS CLAVES PARA QUE FUNCIONE LA DIETA DEL TÉ ROJO
Para que la dieta dé resultado deben tomarse 4 tazas diarias de Pu-Erh, las cuales pueden repartirse en las cuatro comidas diarias.
Las verduras que incluyas en tu dieta diaria deberían incluirse crudas, con el objetivo de obtener todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. De lo contrario, lo más recomendable es cocinarlas al vapor. Asimismo, existen determinados alimentos que no deberían consumirse como es el caso de las carnes, los lácteos y los dulces.
IMPORTANTE: Es importante no prolongar por más de cinco días la dieta del té rojo. Si se prolonga es posible sufrir algún problema de salud ya que contiene una cantidad muy baja de proteínas.
PLAN BÁSICO DE LA DIETA DEL TÉ ROJO
Desayuno:
- Una taza de té rojo
- Un jugo de naranja o una fruta
- Una tostada de pan integral.
Almuerzo:
Opciones:
- Una ensalada de pasta fría con verduras.
- Una ensalada de arroz integral.
- Una cazuela de arroz integral salteado con verduras.
Todo está acompañado por una taza de té rojo y una fruta.
Merienda:
Una taza de té rojo.
Cena:
Opciones:
- Una ensalada de pasta fría o arroz integral con verduras.
- Un plato de sopa de arroz, acompañado por una porción de pescado a la plancha.
- Una ensalada de lentejas y otras hortalizas.
Complementar con una taza de Pu-Erh y una fruta.