Desordenes del sueño
Para algunos dormir significa simplemente acostarse, cerrar los ojos y descansar. Despertarse luego de 8 horas renovado y con energía. Pero no es así para todos, algunos logran conciliar el sueño pero no amanecen renovados, otros se despiertan con el más mínimo ruido y otros no siquiera logran conciliar el sueño.
Los desórdenes del sueño son más habituales de lo que muchos creen. Existen diferentes tipos y hoy quiero compartirlos, para que quizás si los sufres, puedas consultar con un especialista para tener una mejor calidad de vida. Debemos tener en cuenta que dormir bien es primordial para tener salud, para tener una buena calidad de vida.
Existen más de 100 trastornos pero hoy comentaremos los más frecuentes. La apnea de sueño son bastante habituales, especilamente para aquellos que roncan y piensan que eso sólo puede ser molesto para nuestra pareja o compañero de habitación. Pero el ronquido es más que eso, es la dificultad en la entrada de aire por la garganta y podría llegar a ser una señal de una posible apnea de sueño. La apnea de sueño es la ausencia de respiración, total o parcial. También se lo explica como el cese de ventilación de 5 a 10 segundos.
La narcolepsia, otro de los desórdenes más habituales, es la somnolencia diurna, la tendencia a quedarse dormido a cualquier hora en cualquier sitio. Inclusive podría dormirse en medio de una charla, una reunión, y lo más peligroso, conduciendo. Es por ello de la necesidad de consulta cuando se padece este tipo de desorden.
El sonambulismo es un trastorno muy frecuente en la infancia, que podría persistir hasta la adolescencia, pero puede ser frecuente hasta la edad adulta. El episodio suele darse en la primera parte de la noche y de duración variable. Generalmente el sonambulo no reacciona cuando se le habla, tiene los ojos abiertos y realiza cosas automatizadas. No se debe despertar a un sonámbulo.
Existen otro tipo de desórdenes que generalmente las sufren los más pequeños, las parasomnias,terrores nocturnos, apnea del lactante, insomnio, etc.
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